Айвовая маска:
айву измельчите на терке, кашицу смешайте в равных количествах со сливками или яичным желтком — при сухой и нормальной коже, с белком — при пористой жирной коже. Нанесите маску на 15-20 минут, после чего снимите теплым влажным тампоном, а лицо ополосните холодной водой. Маски с айвой очищают, освежают, слегка отбеливают, тонизируют; показаны при увядающей, стареющей коже. Курс составляет 15- 20 масок.
Маски с хурмой
обладают таким же действием. Готовят их точно так же, как и маску с айвой.
Дынная маска:
тщательно истолченную мякоть дыни тонким слоем накладывайте на лицо на 10-15 минут. При регулярном применении таких масок кожа становится мягкой, эластичной, розовой. Благодаря богатому набору витаминов, включение дыни в пищевой рацион делает кожу гладкой, эластичной, придает волосам и глазам блеск, а губам — свежесть.
Яблочная маска:
натрите на мелкой терке половину яблока, добавьте 1 ст. л. меда, 1 желток, и 1 ч. л. растительного масла. Все хорошенько разотрите и нанесите на кожу лица на 15 минут, а затем смойте прохладной водой. Маска из натертого яблока дает прекрасный увлажняющий эффект и хорошо тонизирует сухую кожу.
Яблочно-белковая маска:
1-2 мелко тертых яблока смешайте с хорошо взбитым яичным белком. Смесь нанесите на лицо и шею и через 20 минут смойте теплой водой. Маска применяется при жирной пористой коже.
Маска из груши:
натрите на мелкой терке 1 большую грушу. Смешайте 100г отваренного в несоленой воде риса с грушевым пюре. Теплую маску наложите на 15 минут, а затем вымойте лицо прохладной водой и протрите тоником. Маска не только очищает вашу кожу, но и питает ее.
Маска из калины:
замороженные ягоды калины ошпарьте кипятком, затем разомните в ступке или вилкой, добавьте кукурузную муку или крахмал. Наложите маску на 15 минут, затем смойте прохладной водой. Эта маска разглаживает жесткую усталую кожу. Снимает серость, делая цвет лица розовым и нежным.
Маска из облепихи:
замороженные ягоды облепихи ошпарьте кипятком и разотрите до получения густой массы. Добавьте любой некислый молочный продукт — творог, сметану, сливки и нанесите на 20 минут. Смойте теплой водой. Облепиховая маска особенно полезна для широкопористой жирной кожи. Также масло облепихи способно насыщать микроэлементами увядающую, стареющую кожу.
Если ваша кожа огрубела за лето и стала очень раздраженной, то попробуйте приготовить овощные маски, которые прекрасно ее успокоят. Овощные маски также хорошо питают и освежают кожу.
Овощная освежающая маска
подходит для всех типов кожи. Натрите на мелкой терке любые овощи (кабачки, баклажаны, капусту, свеклу и т.п.). Для усиления вяжущих и дезинфицирующих свойств можно добавить 1 желток. Кашицу наложите на кожу лица и шеи. Держите 20 минут. Смойте теплой водой.
Маска из моркови:
натрите на терке 2 свежие морковки и смешайте с 2 ст.л. крахмала и 1 яичным желтком. Нанесите на кожу на 15 минут. Эта маска питает, освежает и разглаживает кожу. Морковная маска хорошо действует на любую кожу, и делать ее можно сравнительно часто.
Маска из свеклы:
свежую свеклу натрите на мелкой терке. К 1 ч. л. свекольной кашицы добавьте 1 ч. л. сметаны и 1 ч. л. желтка. Массу наложите на 20-30 мин, затем смойте теплой водой. Маска подходит для любой кожи.
Аналогично готовится маска из кашицы огурца, томатов, которые также рекомендуются для любой кожи. В любую овощную кашицу можно добавить картофельный крахмал (до консистенции сметаны) или яичный желток.

Маска из сладкого перца — омолаживающая:
1 мясистый сладкий перец, 1 ч. л. молока, 1 ч. л. меда, 1 ст. л. овсяной муки. Перец натрите на мелкой терке (либо используйте блендер), добавьте молоко, мед и овсяную муку. Все хорошенько перемешайте. Маска получится густой либо жидкой, в зависимости от консистенции меда (жидкую маску можно нанести ватным тампоном). Оставьте на коже на 15-20 минут, смойте теплой водой.
Хочу особо порекомендовать маску из гороха. (Оказывается, маской из горохового пюре пользовалась еще императрица Елизавета!) Горох перемалываем и смешиваем со сметаной, сливками или молоком, в зависимости от типа кожи. Далее как любая маска: накладываем, 15-20 мин отдыхаем и аккуратно смываем. Маска обладает хорошим омолаживающим эффектом, ее надо делать курсами по 10 дней.
Освежающий яблочный массаж.
Разрежьте пополам яблоко и круговыми движениями помассируйте срезанными сторонами половинок яблока лицо, шею и область декольте. Когда срезы станут сухими, то сделайте очередной срез и половинки яблок опять станут сочными.
Питательная маска из яблок.
Натрите небольшое яблоко на мелкой терке, добавьте 2 чайных ложки крема, которым вы пользуетесь, все взбейте и нанесите массу на лицо на 15 минут.
Прекрасно витаминизирует и придает коже свежесть, снимает усталость. Для этого нарежьте апельсин тонкими кружочками и положите на лицо. Через 15 минут ополосните лицо апельсиновым настоем, приготовленным заранее. Для этого залейте апельсиновые корки крутым кипятком и дайте настояться в закрытой посуде до полного остывания, процедите. Используйте каждый день    

МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ ПОКУПКИ ДОРОГОГО ИМПОРТНОГО КОЛЛАГЕНА В СОСТАВЕ МАСОК ДЛЯ ВЕК . ОБЫЧНЫЙ КУСОЧЕК ЛИСТА ЛАМИНАРИЯ ИЛИ МОРСКОЙ КАПУСТЫ ПРОМЫТЬ ПОД СТРУЕЙ ВОДЫ (УБРАТЬ СОЛЬ) И ПОЛОЖИТЬ В ЗАКРЫВАЮЩЮЮСЯ ЕМКОСТЬ. МИНУТ ЧЕРЕЗ 20-30 ВЫНУТЬ ЛИСТОЧЕК И ОБРАТНОЙ СТОРОНОЙ ПЛАСТМАССОВОГО НОЖА СОБРАТЬ ВЫСТУПИВШЕЕ ЖЕЛЕ С ЛИСТОЧКОВ. ЭТО И ЕСТЬ КОЛЛАГЕН. ДАЛЕЕ МОЖНО В НЕГО ДОБАВИТЬ ЭФИРНЫЕ ИЛИ ЖИРНЫЕ МАСЛА, ВИТАМИНЫ А и Е И Т.Д. ЭТИМ СОСТАВОМ ДЕЛАТЬ АППЛИКАЦИИ НА ВЕКИ МИНУТ НА 20. ПОСЛЕ СНЯТИЯ ЛИСТОЧКОВ, ОСТАТКИ НЕ СМЫВАТЬ, А ВБИТЬ ИХ ПАЛЬЧИКАМИ.    

Лучшее средство – холод

После бурной ночи, проведенной в дружеской компании, употребления неумеренного количества жидкости под глазами нависают «мешки», лицо отекает – эти следы переборов никого не красят. Вот несколько способов избавиться от них быстро и безболезненно. Хорошо убирает «мешки» под глазами компресс из "чайного льда": разовые пакетики с чаем обдайте кипятком, остудите, положите в морозильную камеру, а затем замороженные пакетики приложите на 10 минут на глаза – приятно и эффективно. Можно наложить на участок под глазами кусочки льда из молока или обычной воды. Если нет под рукой ни чайных пакетиков, ни готовых кубиков льда, положите в морозильник пару стеклянных пузырьков, а потом приложите их к области под глазами и подержите, пока они не согреются. Все эти средства хороши как скорая помощь лицу, шее, но злоупотреблять ими не следует, иначе можно получить воспаление гайморовых пазух.
Лёд от герпеса
В любое время года многие женщины страдают от герпеса, который никакой губной помадой не скроешь. Как только почувствуете начальные симптомы этого неприятного заболевания, приложите к больному месту кубик льда из замороженного кофе, эта ароматная процедура не даст герпесу развиваться и ускорит его заживление. Кофе используйте не растворимый, а натуральный.
Для морщинистой кожи
Мятный лёд поможет вам немного укротить надоевшие морщины. 1 ст. ложку листьев мяты залейте стаканом кипятка, настаивайте полчаса и заморозьте. Мятным льдом хорошо протирать лицо, шею, грудь по утрам. Он тонизирует кожу, разглаживает морщины, снимает раздражение и усталость. Бороться с ними поможет и протирание кожи вместо умывания кубиками льда из настоя цветков липы, смешанного с настоем листьев малины. Настои готовят отдельно из расчёта стакана кипятка на 1 ст. ложку сырья, а затем процеживают и смешивают.
Для пигментированной кожи
Лимонные кубики с травами тонизируют и отбеливают кожу, помогают избавиться от пигментации. 2 ст. ложки цветков календулы залейте 2 стаканами кипятка, пусть 20 минут настой постоит, процедите, добавьте 2 ст. ложки лимонного сока. Протирать лимонными кубиками лицо следует после косметической маски. Вот очень простой состав «косметического» льда: в отстоявшуюся кипяченую воду добавьте несколько капель сока лимона или грейпфрута.
Для неё хорош винный лед. Он не только помогает поддержать водный баланс и уменьшить деятельность сальных желез, но и напитает кожу, сделает её нежной, шелковистой, сузит расширенные поры. Приготовить винный лёд несложно. Залейте 2 ст. ложки травы зверобоя и 3 ст. ложки шалфея одной третьей стакана кипятка и настаивайте в тёмном месте полчаса. Процедите и смешайте с одной третьей стакана полусухого белого вина, заморозьте. Винным льдом протирайте предварительно очищенную кожу лица 1-2 раза в сутки, но после его не вытирайте. Через полчаса лицо можно сполоснуть прохладной водой.
Купите в аптеке траву подорожника и сделайте из неё настой для жирной кожи с глубокими и резкими морщинами. 2 ст. ложки сырья залейте стаканом кипятка, дайте остыть. После протирания кожи льдом из подорожника не рекомендуется смазывать лицо жирным кремом.

Для пористой кожи
Для этого типа полезен лёд из цветов календулы. 1 ст. ложку залейте стаканом кипятка, дайте постоять полчаса, процедите, остудите и смешайте с одеколоном или водкой – 1:1.
Солёный лёд хорошо действует на кожу, склонную к угревой сыпи. Растворите 1 ст. ложку соли в стакане кипячёной воды, вылейте в формочку и заморозьте. Помассируйте лицо кусочком солёного льда, пока он не растает. Пусть жидкость впитается, а затем лицо ополосните чистой прохладной водой.

ВАМ НУЖНО ВЫГЛЯДЕТЬ НА ВСЕ 100, А ВРЕМЕНИ МАЛО? МОЖЕТЕ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ МОИМ СОВЕТОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
НАМ ПОНАДОБИТСЯ НЕДОРОГОЙ, НО ХОРОШИЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА, ПОДХОДЯЩИЙ ДЛЯ ВАШЕЙ КОЖИ. КОСМЕТИЧЕСКИЙ ЛЕД (ЛУЧШЕ ВСЕГО ИЗ РОМАШКИ, НО МОЖНО И РОЗОВОЙ ВОДЫ ИЛИ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ) ЛИМОН И ЧИСТОЕ ПОЛОТЕНЦЕ.
ОЧИСТИМ ЛИЦО КЕФИРОМ, ДОБАВИВ НЕМНОГО СОЛИ. - 3 МИН.
ВЭТО ВРЕМЯ У ВАС УЖЕ ЗАКИПЕЛА ВОДА И ВЫ ЗАВАРИЛИ ЛИПОВЫЙ ЦВЕТ. УМЫЛИСЬ.НАНЕСЛИ НА КОЖУ ТОЛСТЫМ СЛОЕМ КРЕМ. ОКУНУЛИ В НАСТОЙ ЛИПОВОГО ЦВЕТАПОЛОТЕНЦЕ. ВОДА ДОЛЖНА БЫТЬ ГОРЯЧЕЙ, А НЕ ОБЖИГАЮЩЕЙ. НАЛОЖИЛИ НА ЛИЦОНА 2-3 МИН.. ПОТОМ КЛАДЕТЕ ЛИЦО НА САЛФЕТКУ,ГДЕ РАЗЛОЖЕН КОСМЕТИЧЕСКИЙЛЕД. ОХЛАДИЛИ ЛИЦО И УМЫЛИСЬ ПРОХЛАДНОЙ ВОДОЙ С СОКОМ ЛИМОНА.НАКЛАДЫВАЕМ НА ВЛАЖНОЕ ЛИЦО ОПЯТЬ ТОЛСТЫМ СЛОЕМ КРЕМ И.... ЭТУПРОЦЕДУРУ МОЖНО ПОВТОРЯТЬ НЕСКОЛЬКО РАЗ Я ДЕЛАЮ ОТ 3 ДО ПЯТИ. КОГДА ВЫНАКЛАДЫВАЕТЕ ТЕПЛОЕ ПОЛОТЕНЦЕ, ПОЛОЖИТЕ НА ГЛАЗА ХОЛОДНЫЕ И ВЛАЖНЫЕМЕШОЧКИ С ЗЕЛЕНЫМ ЧАЕМ. ПОСЛЕ ПОСЛЕДНЕЙ ПРОЦЕДУРЫ УМОЙТЕСЬ И НАНОСИТЕСВОЙ КРЕМ И МАКИЯЖ. КОЖА БУДЕТ СВЕЖЕЙ, СИЯЮЩЕЙ ИЗНУТРИ.А ГЛАЗА ИСКРИТЬСЯ.    

Е-мое !!!  Динамит легче состряпать, чем какой-то скраб..

ну мы же для вас стараемся..

Говорят, что от головной боли и от перхоти только топор помогает. Для Магистарцев - менее радикальные рецепты!!

Рецепты масок для волос при перхоти и выпадении волос

При сухих волосах с перхотью за 20-30 минут перед мытьем рекомендуется делать массаж головы с касторовым (1ст. л.) и оливковым (подсолнечным) (1 ст. л.) маслом с добавлением сока половинки лимона. Смесь втирается в кожу головы и волосы кончиками пальцев. Можно втирать и спиртовую настойку календулы, смешанную с касторовым маслом в одинаковых количествах.

При жирной перхоти необходимо за полчаса до мытья наносить на кожу головы смесь из меда, сока алоэ (столетника), лимонного сока и касторового масла, взятых в равных пропорциях. Можно еще добавить два зубчика растертого чеснока.

В промежутках между мытьем головы полезен ежедневный массаж щеткой или руками с настоем из смеси цветов и трав: 400 г крапивы (лучше молодой), 50 г ромашки и ноготков. Измельчите и залейте 0,5 л крутого кипятка, прокипятите в течение 10 минут на слабом огне, остудите, процедите и отожмите. Если волосы сухие, то добавьте к настою по чайной ложке касторового и кукурузного масла.

Полезны также маски-аппликации следующего состава: майонез или сметана, мед, касторовое масло (все по 1 чайной ложке). Смешайте с 2 зубчиками натертого чеснока. Втирайте раз в неделю.

Из касторового маслаВозьмите 1 ст. ложку касторового масла, смешайте с 1 ст. ложкой отвара чая (1 ч. ложка чая на 50 мл воды, кипятят 2-3 минуты) и 1 ст. ложкой водки. Этой жидкостью смачивают голову, оставляют на 2-3 часа, затем смывают теплой водой. Процедуру делают 2-3 раза в неделю до исчезновения перхоти.

Репчатый лук - старинное средство борьбы с перхотью. 2 мелко нарезанные луковицы заливают 300 мл водки (или спирта, разбавленного водой) и настаивают 2 часа. Процеженной настойкой 1 раз в день смазывают голову для укрепления волос. При сильной перхоти рекомендуется смешать сок лука с равным количеством керосина и водки. Смесь втирают ежедневно в интервалах между мытьем головы.

Эффективна и спиртовая настойка крапивы. Свежие листья крапивы тщательно промывают, последний раз - кипяченой водой с содой - растирают, смешивают с десятикратным количеством спирта (водки) и настаивают в течение недели в плотно закрытом флаконе. Затем настойку фильтруют. Протирают кожу головы 1 -2 раза в неделю. Это лекарство помогает и от выпадения волос, а также при жирной себорее волосистой части головы.

Запарка из пижмы обыкновенной. Одну столовую ложку мелко нарезанных стеблей и цветков пижмы обыкновенной залейте 400 мл кипящей воды и оставьте на два часа. Процеженная запарка используется для мытья волос (без мыла) через день в течение одного месяца.

Cвекольная вода. В трехлитровую банку налейте 1,5 л холодной воды и положите туда нарезанную очищенную свеклу. Поставьте банку на подоконник на 5-6 дней до образования зеленой плесени, затем процедите. Полученной водой ополаскивают голову после мытья, разводя ее с горячей водой. Голову при этом лучше мыть ржаным хлебом: 150 г черного черствого хлеба накрошите, залейте крутым кипятком. Кашицей «намыльте» волосы, ополосните чистой, а затем свекольной водой. Можно помыть голову также яйцом или простоквашей.

При выпадении волос полезно делать соленые маски На вымытую голову нанесите по проборам столовую соль и оставьте под пленкой на 15 минут. Затем сполосните водой. Делайте эту процедуру каждый раз после мытья. Через 6-10 раз выпадение волос прекратится.

АИР - средство от перхоти АИР применяют как средство от перхоти и выпадения волос в виде отвара: 4 ст. ложки корня аира надо залить 1 л. воды и 5 мин. кипятить.

Отвар Крапивы против перхоти и выпадения волос КРАПИВУ применяют против перхоти и выпадения волос в виде отвара (2 ст. ложки травы залить 1 стаканом кипятка, на 15 мин. Накрыть полотенцем, затем процедить).

ЛИПА приостанавливает выпадение волос ЛИПА приостанавливает выпадение волос (8 ст. ложек липового цвета заливают 0.5 л. воды и 20 мин. Закипятить).

Отвар из корней лопуха против выпадения волос, перхоти, зуда, для усиления роста волос Для этой цели корни однолетних растений выкапывают поздней осенью и ранней весной. Из высушенного сырья готовят отвар. Одну долю мелко нарезанных высушенных корней заливают десятью долями кипящей воды, отваривают 10-15 мин на слабом огне, отстаивают 2-Зч, процеживают. Готовый отвар втирают в корни волос или полощут им волосы после мытья головы

Настой мать-и-мачехи для лучшего роста волос и против их выпадения Самый первый весенний цветок - мать-и-мачеха - издавна известное лекарственное растение. Собирали его листья в начале лета, сушили в тени, применяли для лучшего роста волос и против их выпадения. Обычно готовят настой мать-и-мачехи в сочетании с крапивой. Три столовые ложки высушенных трав заливают литром горячей воды и настаивают в течение 30-40 мин, процеживают и сразу же применяют. Иногда делают его крепче, заливая то же количество травы меньшим количеством воды, им пропитывают корни чистых волос не реже 1-2 раза в неделю. Для лечебных и косметических целей теперь используют молодые листочки растения, потому что они содержат наибольшее количество полезных веществ.

Настой Крапивы укрепляет волосы, улучшает их рост, устраняет перхоть Веками проверялись лечебные свойства крапивы. Известно, что уже в XVI веке она широко использовалась в рецептах русской народной медицины. Для ухода за волосами рекомендуется настой. Столовую ложку сухих измельченных в порошок, листьев крапивы заливают стаканом кипятка и час настаивают в темном месте, процеживают и сразу применяют: смачивают волосы или их корни, не вытирают полотенцем

Для укрепления волос применяют чеснок Содержащиеся в нем биологические активные вещества - фитонциды - оказывают губительное влияние на бактерии, а эфирные масла, раздражая кожу,- усиливают приток крови к сальным железам, волосяным фолликулам, - что способствует улучшению роста волос, исчезновению перхоти

При очаговом облысении применяют чеснок При очаговом облысении можно рекомендовать следующие способ. Очищенные дольки чеснока измельчите в ступке, на терке или в мясорубке, чтобы получилась густая кашица. Ее наносите на очаги облысения один раз в день на 2 ч, затем мойте голову обычным способом. Такие процедуры следует делать в течение 7-10 дней. Курс процедур можно повторить два-три раза с перерывами в десять дней

Для улучшения роста волос, устранения перхоти применяют чеснок Для улучшения роста волос, устранения перхоти чеснок можно применять один раз в неделю за 2ч до мытья головы. При сухих волосах лучше втирать кашицу или сок -чеснока, отжатый через марлю, пополам с любым растительным маслом, при жирных - без добавления масла. В любом случае делать это надо длительно - не менее двух-трех месяцев.

После нанесения кашицы или сока чеснока на кожу головы покрывать ее не надо, чтобы не вызвать раздражения

Средство для укрепления волос из яйца и касторового масла Смешайте 1 яйцо, 2 ст. ложки касторового масла, 1 ч. ложку столового уксуса и 1 ч. ложку глицерина. Непрерывно сбивая смесь, вотрите ее в корни волос. Покройте голову теплым махровым полотенцем, подержите некоторое время над паром и смойте. После этой процедуры волосы должны стать более густыми, блестящими, мягкими и лучше укладываться

Ну и от головной боли
У здоровых людей головная боль является следствием переутомления, каких-нибудь внешних причин. Но при этом не будем забывать, что головная боль часто является симптомом многих заболеваний и возникает вследствие раздражающего патогенетического фактора (интоксикации, инфекции, гипоксии, авитаминоза, анемии и др.).

Головная боль имеет десятки оттенков.
# Если у вас болит одна половина головы и пульсирующая боль усиливается при любом движении, при разговоре и ярком свете, то, скорее всего, у вас мигрень.
# Если головная боль мучает по утрам и носит распирающий и давящий характер, необходимо проверить артериальное давление. Такая головная боль признак гипертонии.
# Если головная боль сопровождается вялостью, тяжестью в голове и звоном в ушах, возможно, ваше давление понижено. Если эти симптомы проявляются часто, то у вас гипотония.
# Если головная боль сжимающего характера возникает в середине или конце рабочего дня, то причина ее - перенапряжение мышц шеи или шейный остеохондроз.
# Если головная боль возникает после длительной работы на компьютере или при чтении, возможная ее причина - переутомление глаз.

Одна из довольно частых причин головной боли - накопление в крови некоторых продуктов нарушенного обмена веществ.

Если головная боль связана с нарушением функционального состояния органов и систем организма, то необходимо лечить основное заболевание. Врач должен обязательно выяснить причины частых головных болей, поскольку это имеет большое значение для правильного выбора лекарств.

При переутомлении можно рекомендовать принять теплую ванну или хотя бы опустить в горячую воду ноги до щиколоток на 10-15 минут.

. Хорошо выпить горячий настой мяты перечной (1 чайная ложка на 1 стакан кипятка) или поесть селедки, которая (так считают в народной медицине) вообще помогает при умственном переутомлении.

Головная боль часто сопровождает простудные заболевания. Тогда рекомендуются следующие народные средства:
- в начале заболевания смазывать ментоловым маслом лоб, виски, затылок;
- при сильной головной боли смазывать лоб и виски мякотью (лучше подогретой) лимона с кожурой;
- настой корицы (1/8 чайной ложки на 1 столовую, ложку кипяченой горячей воды) подсластить, 30 минут настоять и принимать по 2 глотка через час. Можно из настоя корицы сделать примочки на виски.

Распространенным видом головной боли является мигрень. Она характеризуется внезапно появляющимися приступами боли, обычно охватывающими одну сторону головы. Сильная головная боль может сопровождаться тошнотой, рвотой, непереносимостью шума, яркого света, резких запахов.

Причиной приступа мигрени является нарушение кровообращения в некоторых участках мозга, чаще всего в результате кратковременного спазма сосудов, вызывающего повышение внутричерепного давления. Мигрень может быть признаком серьезного заболевания мозга, поэтому также необходим совет врача.

При приступе мигрени хорошо помогают горячие ножные ванны, иногда - горячие компрессы на голову, горячее питье. Желательно очистить кишечник.

Если часть головы покраснела, то на эту сторону надо класть холодные примочки, а ноги ставить в горячую воду. Если часть головы побелела, то на нее кладут горячие примочки. Эффективен массаж головы. Его делают, начиная со лба и ведя руками к затылку.

Можно использовать компрессы на лоб и затылок из листьев лопуха (ворсистой стороной), капусты, сирени обыкновенной; чай из веток багульника, отвар крапивы глухой (2 столовых ложки на 300 мл кипятка) - от 2 столовых ложек до 1/2 стакана до еды.

Так же готовят настой из цветов коровяка скипетровидного, листьев подорожника, травы душицы, мяты, мелиссы, клевера лугового, отвар веток смородины, плодов шиповника.

При головной боли нервного происхождения полезно пить следующие соки и настои:

# свежий сок калины с медом от 1 десертной до 1 столовой ложки 3-4 раза в день до еды. Курс лечения - не менее 2-3 недель, затем переходить на другое средство;
# свежий сок сырого картофеля (приготовление и прием тот же);
# настой чабреца (1 столовая ложка на 250 мл кипятка) принимают от 1 десертной ложки до 1/4 стакана 3 раза в день до еды в течение 3-4 недель;
# настой травы зверобоя (приготовление и прием тот же).

Сборы лекарственных растений, помогающие от головной боли:
- трава душицы, трава мяты перечной, трава зверобоя - поровну;
- трава душицы - 2 части; трава спорыша , листья крапивы, цветы липы - по 1 части;
- трава мяты перечной - 2 части; цветы календулы, трава спорыша - по 1 части; трава душицы - 3 части; трава мяты перечной, листья толокнянки, трава хвоща полевого по 1 части;
- трава душицы, трава мяты перечной, трава кипрея узколистного – в равных соотношениях.

Все сборы готовят так: 1 столовую ложку сбора заливают 200 мл кипятка, нагревают 15 минут на водяной бане. Принимают от 1 десертной ложки до 1/4 стакана 3 раза в день до еды в течение 2-3 недель.

Все-таки мы девочки ленивые, говорю не за всех ,а за себя - точно, казалось бы каждый день сталкиваемся с фруктами и овощами ,при приготовлении пищи хотя бы, ну возьми ты витаминки и на личико, так нет же ..возиться неохота да уж.

BremЕ-мое !!!  Динамит легче состряпать, чем какой-то скраб.., только сейчас прочла комент от Brema, обхохаталась, действительно, главное не перестараться. !!!
Откуда на Тибете русская рецептура?
LUBAVAМне очень интересно. Потому что там другая климатическая зона, и такие травы не растут.
Может рецепт так назвали для солидности?
Пишу не в обиду!-я когда впервые столкнулась с рецептом ,то  мне тоже показалось ,что название для "веса" придумали, но я на этом не остановилась, и залезла в поисковик-перерыла массу инфы, оказывается ,что травы вполне тибетские, вот для примера чесночная настойка на спирту-очищает сосуды и омолаживает сердечно-сосудистую систему-казалось бы откуда в тибете чеснок? ан  всеж есть и не только он, вполне знакомые нам травы спокойно произрастают.

Точно подметила Ольга! Вот что пишут в одной хорошей книге об этом. "Собственными силами" Иоганна Паунггер, Томас Поппе.
"...Вокруг каждого отдельно стоящего дома растёт некоторый набор лекарственных трав - при условии, что почва там не испорчена искусственными удобрениями и опрыскиванием. Подбор этих трав зависит от того, кто обитает в доме и какие травы требуются жильцам для хорошего самочувствия, профилактики и лечения возможных болезней. Если в организме кого - нибудь из обитателей дома имеется уязвимое место или возникает болезнь, тотчас ( а то и немного заранее) поблизости как по мановению волшебной палочки появляется соответствующая травка. Если обитатели покидают дом и туда въезжает другая семья, подбор и состав растительности в непосредственной близости меняется сообразно потребностям новых жильцов."
Подтверждаю эту информацию. Года 3 назад весной в нашем огороде выросло очень много одуванчиков (что интересно каждый год растения разные). Я тогда сказала маме,что, видимо, кому - то из нас эта травка и понадобится. И через некоторое время у мамы обнаружили сахарный диабет. А одуванчики очень полезны диабетикам.

Красота природы поражает своим совершенством, разумностью во всем. Чего стоят одни рассветы с переливающейся от лучей солнца росой на зеленой траве, нежное щебетание мелких пташек.   Но как, живя в крупных городах оценить многогранность природы?
Мы не умеем ценить и видеть природу во всех ее проявлениях.    Предпочитаем телевизор или компьютер вместо общения с матушкой природой. Каждый день, убеждая себя «Завтра будет лучше, прекраснее, добрее…». Просыпаясь утром, обнаруживаем,  все тоже, что было вчера, все также с кислым лицом идем на работу, видим туже печаль на лицах прохожих. Когда же закончится эта каторга, разорвутся цепи сковывающие нас…
Ответ в простом слове «природа». Давайте представим НОВЫЙ день…

Проснувшись, открываем глазки. Солнышко уже встало и бережно своими теплыми лучиками обнимает и манит нас в новый день. Чувствуем как в груди что-то все сильнее и сильнее начинает отстукивать мотив любимой песенки. Что же это… Это ваше сердце напоминает что вы ЖИВЫ… Оно искренне радо пробуждению ото сна.
Вы улыбаетесь ведь такое впервые.
Потягиваясь, ощущаете, как с каждым вздохом прохладный воздух проникает в вас, принося с собой приятные ощущения. Каждый выдох, дает необычайное чувство свободы… вы птица, вы свободны, осталось расправить крылья и взмыть в голубое небо, оно сегодня необычайное. Каждая ваша клеточка рада этому дню. Вы встаете с постели, словно белый лебедь, легким движением…

Смотрите в зеркало, что это у вас за спиной… это крылья, которые вы раньше просто не замечали. Они всегда были с вами!
Завтракаете… и опять все необычно, пища вдруг стала вкуснее…

Одеваетесь и понимаете, что хотите одеть только белую одежду, остальные цвета не радуют. Хочется свободы во всем.

Выходя, встречаете унылые взгляды, и замечаете что, что-то меняется, люди при виде вашей чистой улыбки, тоже начинают улыбаться. Вы понимаете, что душа чиста и это заражает других. Но это не болезнь это ЛЮБОВЬ К ЖИЗНИ!
Все это дано вам природой, тем самым, что в начале вы не замечали. Больше нет печали, усталости, боли. Есть только СВОБОДА…
Это дано каждому ощутите…

Talushka- полностью согласна с тобой, вот перечитываю и  такая красота и спокойствие в душе,  даже сама не ожидала!!!

Самый естественный и верный способ всегда иметь здоровые блестящие волосы - быть здоровой физически и эмоционально: правильно питаться, заниматься зарядкой и бывать на свежем воздухе (ваши волосы тоже нуждаются в кислороде) и достаточно спать. Оберегайте себя, насколько возможно, от стрессов, нелишним будет научиться технике и практике релаксации. Волосам также могут повредить окрашивание и сушка (например, при помощи фена), если этим заниматься слишком часто и интенсивно.

Факторы, которые негативно действуют на наши волосы:

- Слишком долгое нахождение на солнце, соленый воздух, хлорированная вода;

- Химиотерапия;

- Центральное отопление;

- Некоторые лекарства;

- Неправильное питание, дефицит питательных веществ, особенно железа;

- Прорванная диета;

- Стресс, тревога, депрессия;

- Интенсивное расчесывание щеткой со слишком острыми зубцами;

- Высушивание феном при слишком высокой температуре;

- Щипцы для завивки, термобигуди;

- Перманент, обесцвечивание, окрашивание;

- Недостаток сна и отдыха;

- Проблемы со щитовидной железой;

- Болезнь, шок и травма;

- Напряжение головы и шеи, что нарушает кровообращение и снабжение организма жизненно важными питательными веществами.

Правила здоровых волос:

Первое правило - это пить много чистой воды.

Второе правило - сократить потребление кофеина, колы, сахара, соли, насыщенных жиров.

Третье правило – если вы бросите курить, то окажете своим волосам и своему здоровью большую услугу.

Эти правила гораздо более важные, чем применения различных супердорогих и суперновых масок. Также существует два основных рецепта - это принятие пищевых добавок и витаминов. Главное, приобрести хорошие витамины, принимать в количестве согласно инструкции и делать это регулярно. Только регулярность может дать определенный положительный эффект. Это должно стать таким же естественным как использование шампуня, то есть не как краткосрочная мера, а как постоянное неукоснительное правило.

Как мыть волосы:

1) Намочите волосы в горячей воде;

2) Нанесите примерно десертную ложку шампуня – меньше для коротких волос, больше для очень длинных. Если вы используете больше шампуня, чем необходимо, это совсем не значит, что в результате ваши волосы будут чище. Всегда наносите шампунь сначала на ладонь, а не лейте на голову прямо из бутылочки: так легче определить его количество;

3) Подушечками пальцев, а не ногтями, вотрите шампунь в голову, а затем спуститесь к кончикам волос - лучше всего массировать, а не тереть, чтобы волосы не спутались;

4) Тщательно промойте волосы;

5) Отожмите руками лишнюю влагу перед тем, как нанесете кондиционер. Вотрите кондиционер в волосы (массируйте кончики волос, а не кожу головы) и оставьте его на волосах рекомендуемое время;

6) подсушите волосы мягким махровым полотенцем - не трите и не выкручивайте волосы, поскольку они гораздо слабее, когда мокрые. Вторым полотенцем оберните голову и оставьте его на некоторое время, чтобы оно впитало лишнюю влагу;

Кроме шампуня и кондиционера, полезно использовать масло для волос. Именно этот продукт больше, чем любые другие помогает ухаживать за волосами.

Если вы хотите отрастить длинные волосы или ускорить рост волос, то масло – самое лучшее средство. Вы можете выбрать обычное репейное масло или купить специализированный продукт как смесь эфирных масел. Конечно, смесь эфирных масел – лучший способ стимуляции роста волос. Как правило, такая смесь делается на основе масла жожоба, или репейного масла, в состав которого добавляется смесь различных масел как эвкалиптового, розового и т.д. При массаже головы и масках для волос из таких смесей, волосы начинают расти намного быстрее, а длина волос увлажняется, предохраняется от высыхания и сечения.

tatka
какие хорошие натуральные масочки 
Многие я делала, что-то где-то было записано, потерялось, а здесь все найдем в теме  Спасибо!