Внимание! Прежде, чем начать выполнять медитацию, необходимо текст записать на электронный носитель или попросить человека, который согласится вам помочь провести технику, эмоционально окрашивая и делая паузу в нужных местах (паузы в тексте обозначены многоточием), предварительно ознакомившись с текстом.
Встреча с борцом.
Глубоко расслабьтесь и представьте себе, что вы находитесь на красивой лесной тропе. Солнечный свет пробивается сквозь густые листья, и вы любуетесь бесчисленными оттенками зеленого цвета. Теперь посмотрите на тропу, что находится под вашими ногами. Какая она: покрыта высокой травой, протоптана людьми и животными, а, может быть, засыпана осенними листьями?... Во что вы обуты?... Прислушайтесь к окружающим вас звукам: пению птиц, шороху листьев от свежего ветерка. Может быть, где-то совсем рядом возится маленький зверек или журчит ручей?... Вдохните запахи леса. Используйте все свои чувства, пусть лес оживет…
Теперь идите по тропинке вперед, пока она не выведет вас к открытому месту. Именно здесь вы и повстречаетесь с той частью самого себя, которая растет духовно через борьбу. На открытом месте, куда вы придете, может стоят обветшавший сарай, лежать упавшее дерево или огромный плоский камень…
Внутри сарая, на дереве или на том же камне может восседать или просто находиться)человек, другое живое существо или предмет. Э то и есть часть вас самого, которая растет духовно через борьбу и может принимать любые формы. По мере вашего приближения образ становится все более отчетливым. Дружелюбно поприветствуйте его и спросите, отчего он вызывает в вашей жизни множество проблем, что вызывает стрессовые ситуации. После этого терпеливо ждите ответа.(Он может последовать в виде мыслей, образов, воспоминаний, ощущений или неожиданных озарений. Ваш разум может воспротивиться и нашептывать вам, что все происходящее ирреально и придумано вами самими, так что будьте к этому готовы)…Вы должны понимать, что Борец прибегает к единственно доступному для него способу духовного роста. Поблагодарите его за помощь и объясните, что вы учитесь расти духовно, следуя по пути радости, по пути исполнения того, о чем вы мечтаете, беря на себя стопроцентную ответственность и, повинуясь, зову сердца, реализуя свой творческий потенциал и открывая для себя собственную целостность. Спросите Борца, поможет ли он вам в таком росте через путь радости и выслушайте его на этот счет…
Когда он согласится помогать вам, он может предложить подавать вам сигнал «очнись» в те моменты, когда вы сбиваетесь с истинного пути или вас посещают сомнения, либо вы забываете об исполнении ваших мечтаний или вы чрезмерно усложняете простые задачи. Если так, то договоритесь с Борцом, как именно он будет подавать вам такие сигналы…
Теперь почувствуйте, как вы любите эту часть самого себя и понаблюдайте, как она изменится силой вашей любви…Борец может озариться светом или же полностью поменять свою форму. После этого примите его в свое тело, снова станьте единым с этой своей частью.
Продолжайте идти по лесной тропе, пока в самой середине леса не подойдете к водопаду. Услышьте звук воды, ощутите ,как она плещется возле вас и ее капли попадают на вашу кожу. Теперь разденетесь, войдите в воду, прочувствуйте как вода мощной струей омывает вашу голову и тело. Попросите водопад смыть с вас последние остатки пути духовного роста через борьбу, смыть с вас любые мученичества, жалость к самому себе и любую веру в то, что Богу угодно видеть ваши страдания. Посмотрите на воду у ваших ног- она становится темной, ваши борьба и мучения растворяются в ней и уносятся прочь навсегда. Скажите водопаду, что теперь вы желаете идти путем радости, смелости, убеждения и видения, что вы хотите любить и быть любимыми что вы хотите создать Рай на Земле. Почувствуйте, как Дух воды, окружающий вас, прибавляет энергии в ваши утверждения. Как только вы почувствуете, что уже готовы к возвращению, вернитесь назад в сою комнату.
Отредактировано Rainbow (2012-11-07 15:29:56)