А я на японской диете. Очень просто и совсем не голодно. За 10 дней - 2,5, хотя нарушаю периодически. За 14 дней можно сбросить 7кг, но мне столько не надо (и вредно), поэтому только придерживаюсь, все без соли и без сахара. После этой диеты колбаса кажется ужасно соленой, а пирожные совсем невкусные. 5 лет назад после этой диеты совсем отказалась от сахара. Вкусовые пристрастия меняются. 
Советую, но не чаще раз в 1,5 лет.
Худеем
Сообщений 301 страница 330 из 346
Поделиться3012016-04-03 14:50:59
- Посвященный
- Зарегистрирован: 2010-03-12
- Сообщений: 495
- Уважение: +192
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Провел на форуме:
11 дней 21 час - Последний визит:
2017-03-21 04:58:39
Поделиться3022016-04-03 16:10:14
- СВЕТ ДУШИ
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2009-10-16
- Сообщений: 13636
- Уважение: +5571
- Позитив: +8380
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Провел на форуме:
2 месяца 28 дней - Последний визит:
Вчера 22:32:47
SVE. написал(а):
все без соли и без сахара
Ну без сахара ещё куда ни шло , а вот без соли - лучше гильотина. 
Поделиться3032016-04-03 23:17:28
- Повелительница Мгновений
- Откуда: Vl-Königsberg
- Зарегистрирован: 2010-02-16
- Сообщений: 3797
- Уважение: +703
- Позитив: +423
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Награды:
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2017-03-22 23:32:55
SVE. написал(а):
А я на японской диете. Очень просто и совсем не голодно.
Получается можно есть все,только без соли или сахара? Интересно как..
Поделиться3042016-04-03 23:27:38
- МАГИЯ ВОСТОКА
- Откуда: вятка
- Зарегистрирован: 2009-10-30
- Сообщений: 9641
- Уважение: +1538
- Позитив: +1794
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Провел на форуме:
2 месяца 16 дней - Последний визит:
Вчера 12:04:35
SVE. написал(а):
, все без соли и без сахара.
я как то одно лето все салаты ела без соли и было вкусно,но следующее лето уже не смогла,особенно помидоры без соли не очень)))
Поделиться3052016-04-04 04:33:12
- мастер
- Откуда: Владивосток
- Зарегистрирован: 2011-07-11
- Сообщений: 4211
- Уважение: +625
- Позитив: +88
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Награды:
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
Вчера 11:41:46
Сижу на Английской диете уже 14 дней.
Суть диеты – в чередовании приема белковых продуктов и овощей.
Количество калорий, потребленных за день, не должно превышать 1000 Ккал.
Общая продолжительность английской диеты – 21 день. Организм за это время очищается, пищеварительные процессы восстанавливаются, налаживается правильный обмен веществ, и вы теряете в весе от 3 до 10 кг. Женщины, которые прошли курс, отмечают снижение веса до 10 кг, но даже те, кто не достиг значительных результатов, наблюдают значительное улучшение самочувствия. Так что, даже в этом случае, положительный эффект есть!
Я за время беременности набрала лишних 15 кг. Набрала много, потому что не ограничивала себя в еде. Знаю что вес постепенно спадет, но хочется побыстрее, поэтому и села на диету. Первый раз в жизни. Диету переношу спокойно, потому что настроилась. За 2 недели ушло 4 кг.
Поделиться3062016-04-05 11:02:37
- Посвященный
- Зарегистрирован: 2009-10-12
- Сообщений: 339
- Уважение: +119
- Позитив: +307
- Провел на форуме:
25 дней 6 часов - Последний визит:
2017-03-19 21:49:34
Без соли могу Без сладкого нет 
Набрала за два года 8кг
Поделиться3072016-04-05 18:00:15
- мастер
- Откуда: Пенза
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Сообщений: 2392
- Уважение: +351
- Позитив: +201
- Пол: Женский
- ICQ: 570183000
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
2017-03-21 23:56:12
Лариса ф. написал(а):
Без соли могу Без сладкого нет Набрала за два года 8кг
Лариса, тоже грешу этим. Могу долго не есть, а потом просто взять и нажраться.
Поделиться3082016-04-06 09:31:41
- ФЕЯ ИЗБРАННЫХ
- Зарегистрирован: 2010-02-04
- Сообщений: 4574
- Уважение: +1515
- Позитив: +1235
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Провел на форуме:
1 месяц 19 дней - Последний визит:
Вчера 21:35:53
Илсеяр написал(а):
я как то одно лето все салаты ела без соли и было вкусно
Илсеяр, а попробуй еще раз - с приправой из трав. Некоторое время назад я для себя открыла приправу "Травы итальянской кухни" Камис - без химии, у этого производителя в ассортименте много всего, есть и "Прованские травы", но не тот вкус для меня...я остановилась на итальянских, много куда добавляю, в том числе с этой приправой спокойно без соли можно есть любой салат (у меня получилось 
).
Не поленюсь, картинку вставлю, может найдешь в магазине такую и попробуешь...
Отредактировано Talushka (2016-04-06 09:32:18)
Поделиться3092016-04-06 10:23:53
- СВЕТ ДУШИ
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2009-10-16
- Сообщений: 13636
- Уважение: +5571
- Позитив: +8380
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Провел на форуме:
2 месяца 28 дней - Последний визит:
Вчера 22:32:47
Talushka написал(а):
"Травы итальянской кухни" Камис -
У меня такие тоже есть. Надо попробовать. 
Поделиться3102016-04-06 10:47:09
- ФЕЯ ИЗБРАННЫХ
- Зарегистрирован: 2010-02-04
- Сообщений: 4574
- Уважение: +1515
- Позитив: +1235
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Провел на форуме:
1 месяц 19 дней - Последний визит:
Вчера 21:35:53
Елена написал(а):
У меня такие тоже есть. Надо попробовать.
Я их обожаю просто, также во всякие запеканки мясные добавляю. Попробуй..
Поделиться3112016-04-06 12:19:10
- ФЕЯ ИЗБРАННЫХ
- Зарегистрирован: 2010-02-04
- Сообщений: 4574
- Уважение: +1515
- Позитив: +1235
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Провел на форуме:
1 месяц 19 дней - Последний визит:
Вчера 21:35:53
Для худеющих - кабачок, сбрызнутый оливковым маслом и присыпанный итальянскими травами, без соли, только что приготовила в микроволновке. (кто боится микроволновки - тоже самое получается в обычной духовке, только дольше). Приятного аппетита!
Поделиться3122016-04-06 14:08:46
- СВЕТ ДУШИ
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2009-10-16
- Сообщений: 13636
- Уважение: +5571
- Позитив: +8380
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Провел на форуме:
2 месяца 28 дней - Последний визит:
Вчера 22:32:47
Talushka написал(а):
Приятного аппетита!
Ну ты нашла в какой теме выложить!
Блин, только пришла с магазина, теперь опять идти придётся - так кабачка захотелось..........
Поделиться3132016-04-06 14:49:04
- ФЕЯ ИЗБРАННЫХ
- Зарегистрирован: 2010-02-04
- Сообщений: 4574
- Уважение: +1515
- Позитив: +1235
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Провел на форуме:
1 месяц 19 дней - Последний визит:
Вчера 21:35:53
Елена написал(а):
Ну ты нашла в какой теме выложить!
Ну дык самое то - диетическое! Да и вкусно при этом...ммм...)
Елена написал(а):
Блин, только пришла с магазина, теперь опять идти придётся - так кабачка захотелось....
Ну что - сходила? 
Поделиться3142016-04-06 14:50:41
- СВЕТ ДУШИ
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2009-10-16
- Сообщений: 13636
- Уважение: +5571
- Позитив: +8380
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Провел на форуме:
2 месяца 28 дней - Последний визит:
Вчера 22:32:47
Talushka написал(а):
Ну что - сходила?
Нам к 17-00 на тэквондо, отведу и зайду обязательно
Поделиться3152016-04-06 15:58:50
- МАГИЯ ВОСТОКА
- Откуда: вятка
- Зарегистрирован: 2009-10-30
- Сообщений: 9641
- Уважение: +1538
- Позитив: +1794
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Провел на форуме:
2 месяца 16 дней - Последний визит:
Вчера 12:04:35
Talushka написал(а):
, а попробуй еще раз - с приправой из трав.
Да,Талушка,спасибо,попробую.Прованские есть,душицу(ригани,как называют в Греции)привезла,и у нас наконец то стали продавать приправы на рынке,без приправ сейчас ничего не готовлю.а итальянские наверно и в Магните и в Эссэне можно найти,поищу
Поделиться3162016-04-07 08:14:07
- СВЕТ ДУШИ
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2009-10-16
- Сообщений: 13636
- Уважение: +5571
- Позитив: +8380
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Провел на форуме:
2 месяца 28 дней - Последний визит:
Вчера 22:32:47
Talushka
Талушка, спасибо, я сделала и, 
как ни странно, а оказалось очень съедобно. Правда я немного пересыпала трав, думаю, раз без соли, так хоть травки побольше.
Отредактировано Елена (2016-04-07 08:15:08)
Поделиться3172016-04-07 09:20:35
- ФЕЯ ИЗБРАННЫХ
- Зарегистрирован: 2010-02-04
- Сообщений: 4574
- Уважение: +1515
- Позитив: +1235
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Провел на форуме:
1 месяц 19 дней - Последний визит:
Вчера 21:35:53
Илсеяр написал(а):
а итальянские наверно и в Магните и в Эссэне можно найти,поищу
Да, в крупных сетевых магазинах должно быть...(у нас эта приправа есть в Перекрестке и Пятерочке).
Елена написал(а):
Правда я немного пересыпала трав, думаю, раз без соли, так хоть травки побольше.
Молодец, очень аппетитно 
(я сегодня снова такое приготовлю - вчера мне мало показалось, кабачок был миниатюрный... 
)
Елена написал(а):
как ни странно, а оказалось очень съедобно.
А в съедобности сомневалась из-за отсутствия соли?
Отредактировано Talushka (2016-04-07 09:21:40)
Поделиться3182016-04-07 14:29:32
- СВЕТ ДУШИ
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2009-10-16
- Сообщений: 13636
- Уважение: +5571
- Позитив: +8380
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Провел на форуме:
2 месяца 28 дней - Последний визит:
Вчера 22:32:47
Talushka написал(а):
(я сегодня снова такое приготовлю
Я тоже на пробу купила маленький кабачок, чтобы если, что то не жалко было. А теперь думаю в субботу для всех сделать. Мои кабачки любят.( я ещё и помидоры так попробую)
Talushka написал(а):
А в съедобности сомневалась из-за отсутствия соли?
Да Талушка. Я солеед. Без сахара и сладкого спокойно могу, а вот без соли....
Но получилось и впрямь вкусно
Поделиться3192016-04-07 14:46:37
- Посвященный
- Зарегистрирован: 2010-03-12
- Сообщений: 495
- Уважение: +192
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Провел на форуме:
11 дней 21 час - Последний визит:
2017-03-21 04:58:39
Этой весной первый раз попробовала сельдерей! На работе девочка сделала, а мы уплетали. Сельдерей имеет отрицательную калорийность, очень полезен, но имеет очень специфический вкус. Подсели на салат : сельдерей(стебли), помидор, салат, огурец, соевый соус, нерафинированное масло(льняное). Едим каждый день. Попробуйте, очень вкусно!
Поделиться3202016-04-07 15:17:18
- СВЕТ ДУШИ
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2009-10-16
- Сообщений: 13636
- Уважение: +5571
- Позитив: +8380
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Провел на форуме:
2 месяца 28 дней - Последний визит:
Вчера 22:32:47
SVE. написал(а):
Подсели на салат :
Тоже без соли ?
Надо попробовать сделать
Поделиться3212016-04-07 19:08:44
- ФЕЯ ИЗБРАННЫХ
- Зарегистрирован: 2010-02-04
- Сообщений: 4574
- Уважение: +1515
- Позитив: +1235
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Провел на форуме:
1 месяц 19 дней - Последний визит:
Вчера 21:35:53
Елена написал(а):
Тоже без соли ?
Лена, вместо соли
SVE. написал(а):
соевый соус
Поделиться3222016-04-07 19:27:16
- БЕГУЩАЯ ПО ВОЛНАМ
- Откуда: Беларусь г. Минск
- Зарегистрирован: 2009-10-10
- Сообщений: 8780
- Уважение: +1515
- Позитив: +1892
- Пол: Женский
- Значок:
- Награды:
- Провел на форуме:
4 месяца 12 дней - Последний визит:
Вчера 21:17:22
Ну, вы даете! Я 3 раза выходила из темы, прежде чем поняла, что это не косяк сайта и меня не перекидывает в тему рецептов.
Поделиться3232016-04-07 19:37:25
- СВЕТ ДУШИ
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2009-10-16
- Сообщений: 13636
- Уважение: +5571
- Позитив: +8380
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Провел на форуме:
2 месяца 28 дней - Последний визит:
Вчера 22:32:47
_Lana_
Не ворчи , мы плавно перетекли........
Поделиться3242016-04-07 19:38:27
- СВЕТ ДУШИ
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2009-10-16
- Сообщений: 13636
- Уважение: +5571
- Позитив: +8380
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Провел на форуме:
2 месяца 28 дней - Последний визит:
Вчера 22:32:47
Talushka написал(а):
Лена, вместо соли
Пропустила. )))
Но он же солёный.............
Поделиться3252016-04-07 20:25:03
- ФЕЯ ИЗБРАННЫХ
- Зарегистрирован: 2010-02-04
- Сообщений: 4574
- Уважение: +1515
- Позитив: +1235
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Провел на форуме:
1 месяц 19 дней - Последний визит:
Вчера 21:35:53
Елена написал(а):
Но он же солёный.....
А ты попробуй без него сделать, добавь какой-то травки для обогащения вкуса, может и прокатит, как с кабачками... 
Экспериментируй!
Поделиться3262016-04-07 20:27:25
- ФЕЯ ИЗБРАННЫХ
- Зарегистрирован: 2010-02-04
- Сообщений: 4574
- Уважение: +1515
- Позитив: +1235
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Провел на форуме:
1 месяц 19 дней - Последний визит:
Вчера 21:35:53
_Lana_ написал(а):
Я 3 раза выходила из темы, прежде чем поняла, что это не косяк сайта
Ага, а это мы тут расхозяйничались.)) А что - все по теме, все диетическое, похудильное... 
Поделиться3272016-04-07 20:30:47
- МАГИЯ ВОСТОКА
- Откуда: вятка
- Зарегистрирован: 2009-10-30
- Сообщений: 9641
- Уважение: +1538
- Позитив: +1794
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Провел на форуме:
2 месяца 16 дней - Последний визит:
Вчера 12:04:35
Talushka написал(а):
Пятерочке).
это у нас тоже есть
SVE. написал(а):
первый раз попробовала сельдерей!
мне сельдерей не нравится,но для меня полезен,надо попробовать этот салатик
Елена написал(а):
Тоже без соли ?
соевый соус компенсирует с лихвой)))
_Lana_ написал(а):
что это не косяк
Поделиться3282016-04-07 23:09:01
- мастер
- Откуда: Пенза
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Сообщений: 2392
- Уважение: +351
- Позитив: +201
- Пол: Женский
- ICQ: 570183000
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
2017-03-21 23:56:12
Девочки, соус задерживает воду, поэтому он противопоказан худеющим. Салат можно только сбрызнуть лимоном. Я об этом сама недавно только узнала от инструктора.
Поделиться3292016-04-10 13:53:53
- ВЕСНЯНКА
- Откуда: Владивосток
- Зарегистрирован: 2010-02-21
- Сообщений: 2702
- Уважение: +696
- Позитив: +1121
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Провел на форуме:
1 месяц 30 дней - Последний визит:
Вчера 23:36:00
Елена написал(а):
Что то наши худышки со своими отчётами примолкли..................... ( живы ли!?.
Минус 2 кг. Один "гуляет" туда-сюда, я на него внимания не обращаю, а вот второй с трудом дался.
SVE. написал(а):
все без соли и без сахара
Скрытые соль и сахар есть во многих продуктах. Салаты овощные могу есть без соли, а вот горячие блюда как без соли?
Talushka написал(а):
кабачок, сбрызнутый оливковым маслом и присыпанный итальянскими травами
Надо попробовать, спасибо Талушка.
Поделиться3302016-04-11 04:43:07
- мастер
- Откуда: Владивосток
- Зарегистрирован: 2011-07-11
- Сообщений: 4211
- Уважение: +625
- Позитив: +88
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Награды:
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
Вчера 11:41:46
Итого за 21 день минус 5 кг. Неплохо.
