 24logru часы на сайт |
Форум магии и астрологии Magistar |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Форум магии и астрологии Magistar » Тесты » Худеем
Что-то вес у меня прибавился значительно. Пришло время похудеть. И желающих приглашаю к эксперименту. Проверяем методику - "Не есть после 18-00". Не поможет - возьму шар из яшмы. Но мне нужно сбросить килограмм 10-15 за месяц, потому проверяю эту методу. Желающие - присоединяйтесь. Ежедневный отчет в этой теме.
Итак, сегодня у меня 104,5 кг.
У МЕНЯ 67
"Не есть после 18-00"
Вроде уже опровергли эту методику,говорят,что не работает...
Я бы тоже похудела, 15кг мне многовато конечно, ну до 45 кг бы сбросила все лишнее.
Пришло время похудеть. И желающих приглашаю к эксперименту.
я бы 6-7 кг сбросила (вес 57)
"Не есть после 18-00".
не судьба 
... после 18 у нас все самое вкусное начинается
буду своими методами 
Вроде уже опровергли эту методику,говорят,что не работает...
у меня родственница как раз так и похудела , только не за месяц, а за 7-8 м-цев 21 кг скинула (она еще и от сладкого и мучного отказалась практически совсем в тот период,), при этом вела не активный о.жизни .
Отредактировано SvetLanKa (2015-09-11 15:08:56)
У МЕНЯ 67
Ну тут вряд ли надо худеть...
Вроде уже опровергли эту методику,говорят,что не работает...
А можно что угодно пробовать. Мне проще это, потому как я вечером ем и ел всегда. Ну вот попробую... Можно и другие методики, только описывайте их и результат сообщайте.
Какая интересная тема.!
"Не есть после 18-00"
Мне это не помогло. Спать ложусь поздно - тоска.
Перепробовала много способов. Легко худела на японской диете, 5кг за две недели - легко, но также быстро и набирала. Сбросить не проблема, а вот удержать вес труднее.
Теперь утром натощак теплая вода с медом, завтрак через час. И все "вредные вкусняшки" только до обеда, в ограниченном количестве. Вода отдельно, за полчаса до еды и час после. Организм сам воду требует, когда пора пить. Вместо сахара мед. Полностью отказалась от кофе, хлеба, макарон, молока, риса, картошки, колбасы. Результат - 7кг, держится около года. Совсем не трудно. Советую.
И ещё, когда перед сном хочется есть помогает выпить воды с ложкой меда.
А вот 10 кг за месяц - это вредно.
"Не есть после 18-00".
Мы с мужем уже лет 15 не едим после 18 часов. Исключение - дни рождения, праздники.
Нам помогает это удерживать свой вес таким, какой он есть, но худеть не получается.
Я тоже присоединяюсь, не есть после 18-00, правда с завтрашнего дня, сегодня уже поела.
вес 86,10 
Я не ем после 18. Мне даже и не хочется. А вот за последние 3 года вес с 60 вырос до 71. Мучное,жирное,жареное,сладкое (только мед) не ем. А вес держится.
Я тоже присоединяюсь, не есть после 18-00!!!!!))))не ем 3 дня после 18.00))вес-64(стоит((
104,3
71
мой вес 55,5. За год прибавила один кг. и сбросить его не получается. Сидячая работа и это сразу же стало отражаться на весе. лет 20 удерживала вес 54-54,5 кг. Мужу помогает тренажер вечером. Не ест после 18 часов и вечером 15-20 км пробегает на тренажере. Бросил заниматься на несколько месяцев и вес сразу же стал набирать. Зять похудел, но тот заказал себе программу, заплатил за неё бешеные деньги, научился считать калории и теперь только так удерживает вес. Муж и зять любители поесть.
... вчера не получилось начать худеть,мама пирог яблочный привезла...
Сегодня начинаю. 56 кг,буду худеть до 46.
"не есть после 18-00" рассчитано на жаворонков- фрилансеров, домохозяек и пенсионеров.
Всем остальным сбой в обмене веществ гарантирован.
56 кг,буду худеть до 46.
MOONLIGHT_Julia, 46 это уже вес цыпленочка
"не есть после 18-00" рассчитано на жаворонков- фрилансеров, домохозяек и пенсионеров.
Всем остальным сбой в обмене веществ гарантирован.
А что делать?
MOONLIGHT_Julia, 46 это уже вес цыпленочка
Ого..такой цыпленочек будет на кабанчика похож 
Я весила столько в 20 лет..нормально было, само то.
Как бывший научный сотрудник минздрава говорю вам - еда не главное. Главное поменять образ жизни, стать активными, больше движений... и второе пить больше воды, не любой жидкости, а именно чистой воды... перед сном и после сна необходимо пить воду
Как бывший научный сотрудник
Весивший почти 100 кг помогает видимо тебе водичка то
orge написал(а):
Как бывший научный сотрудник
Весивший почти 100 кг
Эй, 87
А что делать?
а после 19 ?
А что делать?
последнийприём еды, за три-четыре часа до сна; поменять местами блюда: обед/ужин/завтрак(либ ужин/обед/завтра), если ужин более плотный, чем завтрак?)))
и orge прав физические упражнения, это наше всё, в роли поддержания веса. зарядки, физические, утренние и вечерние, рулят.
Утренняя зарядка бодрит, но от неё не худеют. Для похудения зарядка вечером и никакой еды. ( сестра спортсменка, инф. проверенная)
А что делать?
Перестать кушать за 3-4 часа до сна, ужин не плотный, но мясо- овощи в рационе должны быть обязательно, может даже в эти пресловутые 18-20 часов- если рабочий режим не предполагает нормального обеда. Иначе обмен веществ только замедлится, а надо его разогнать! Многим помогают специи. И движение- движение)))
Специи и пряности имеют свойство не только разгонять кровь по жилам, но и усиливать аппетит. Этот эффект сохраняется еще некоторое время после приема пищи , поэтому есть риск накушаться на ночь.
Накушаться можно 2-3 раза, а потом обычно аппетит приходит в норму.
Присоединяюсь. После 18-00 часов не есть у меня не получается, не успеваю из-за графика работы и дороги. А вот после 19-00 могу. Правда не очень мне это помогает, придерживаться такого графика пытаюсь постоянно. Но коллектив-великая сила))
Сегодня 92,5
103,8
Вы здесь » Форум магии и астрологии Magistar » Тесты » Худеем
Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2016 «QuadroSystems» LLC
