Очень интересно, могут ли помочь какие то установки или ритуалы - в том, чтобы бросить курить. Я курю уже лет 6, мне ещё рожать детей, серьёзно задумалась над вопросом чтобы бросить. Читала книгу Алана Кара, она мне не помогла. Я головой прекрасно понимаю - что курить не надо. Что ничего хорошего не будет и нет от этого, но при этом я продолжаю это делать, и мне страшно представить себя в другом амплуа. Это уже как часть имиджа. Кто знает 100% средство - помогите, отзовитесь. Может таблетку какую то выпить, корень какой нибудь , чтобы желание пропало. Потому что с помощью силы воли меня хватает часа на два. Спасибо.            ЖДУ ОТВЕТОВ !!!!! --

Ничего пить не надо. Просто представь,  как  твой  ребенок  будет, внутри тебя, в  никотиновом  дыму  задыхаться.  Здесь никто не поможет. Либо,  ты сама скажешь  себе, что хочешь видеть будущего ребенка  здоровым  и умным, либо... ничего не поможет, в  любой  момент можешь сорваться. Просто представь, как  следует, что каждая  сигарета,  выкуренная  тобой, укорачивает  жизнь твоему  будущему  ребенку.  Захотелось покурить - представь ребенка, который  родится у  тебя, а  родится он со слабым  брохами и легкими, будет постоянно орать, потому, что у него, тоже  будет никотиновая  зависимость. Отставать в  развитии - однозначно... В общем,  просто сама реши, что тебе  важнее: курение  или  здоровые дети.

Загляни сюда. Я, правда. только начала  эти  темы,  но...может и поможет в чем-то.

http://lilitochka.0pk.ru/viewtopic.php?id=913

Спасибо зайки мои.. Я пока что НЕ БЕРЕМЕННА, просто подумываю о будущем. Мысль о том что это ВРЕДНО - она не спасает )) Мы видим что мы курим, видим что ничего не происходит ) и не веришь в то что это КОГДА ТО МОЖЕТ БЫТЬ станет вредным) курильщики поймут... вообщем странный момент. жизнь просто перевернуло это курение, блин     

Большая ошибка думать, что курить надо бросать, когда БЕРЕМЕННА или незадолго до.  Яйцеклетки находятся в организме женщины с самого РОЖДЕНИЯ. И ЛЮБАЯ сигарета, хоть она ее за десять лет до беременности выкурит, неизбежно скажется на ее потомстве. Поэтому курящая женщина в нормальном обществе подсознательно вызывает негативную реакцию. Если мужчина бросит курить, его организм очистится, а женский (в том, что касается репродуктивной функции) - НИКОГДА. Подумайте об этом. И разговоры типа: "мне скоро рожать, а не бросить ли курить" смехотворны.

Я курила больше 15 лет. часто думала "пора завязывать" но  без результатно.  Потом я просто устала от этой привычки. Взяла и просто БРОСИЛА КУРИТЬ.Это было катаснрофически сложно. но я ПРОСТО БРОСИЛА.  Не курю уже 5-й месяц. И не хочу. Пытаюсь избегать курящих, потомучто знаю, что могу сорваться. Но надеюсь этого не произойдет мне так больше нравится.

Мне удалось продержаться 3 мес.
Я 3 мес. каждую секунду думала о сигарете! Теперь опять думаю о том, как бросить.
Есть хорошие заговоры Натальи Степановой. Но я не пробовала. И, если честно, то иногда не хочется бросать...

Не теряйте время, не тяните! Бегом в аптеку! Там, конечно, куча всего, но лично мне и моин друзьям помогли только таблетки
Табекс( только болгарские). Они реально помогают, даже против воли, когда куришь назло и не веришь!!!  Противопоказания
есть, не без этого.  И минус есть - через пол-года опять тянет, вот тут-то и нужна сила воли, чтоб  не взять в руки эту гадость, даже одну!!!
Многие ловятся на только одну, интересно, а что будет ? Не пробуйте - опять начнёте!  Очень жалею, что курила,
еще больше жалела и чесала репу, когда ловилась на эту ОДНУ.
( Только пила не как написано, а просто : сигарета - таблетка, иначе забываешь. Пачки может не хватить, докупите. Больше 1,5 ни у кого не было)
Удачи!!!
Если хоть кому-нибудь поможет - не зря стучала по клаве.

Вот именно. И не надо применять никакой силы воли - получите совершенно обратный результат. Наоборот, надо в себе выработать к проблеме, по крайней мере, безразличие, отсутствие интереса. А механику этого процесса очень хорошо раскрыл Литвак в своей книге "Принцип сперматозоида"  - человек устроен так, что всегда будет делать то, что запрещено, к чему притягивается внимание. Как только интерес пропал - моментально пропадает любая зависимость, сколько бы человек ранее ни курил и не пил. Кстати, в этой же книге - и про "лечение" алкоголизма.  Просто сказать себе - " а не хочу больше, надоело !" И все !

Вот именно! А как надо, Марго? Как побороть тягу к мучному? Ну не могу пить чай "без всего".

Отредактировано MARGO (2012-08-29 10:24:07)

Недавно увидела и услышала очень интересную точку зрения на курение экстрасенса Литвина. Он также объясняет откуда берется эта привычка и как можно с ней расстаться.

К сожалению, текста разговора ведущего передачи и Литвина, поэтому приходится слушать весь музыкальный "салат".
Возможно, вам это будет интересно. Смотрите запись передачи здесь (кликните по ссылке левой кнопкой мыши)

Мне ничего не помогло,кроме сильного желания!
Всю жизнь,сколько я курила,а это лет 35,я бросала  всякими способами и самый большой срок некурения был три недели.
Но вот три года назад я нашла всё-таки силы в себе и слава Богу,с тех пор не курю!

Вот никогда не понимала людей, которые курят и которые не могут бросить...Тренировать силу воли надо...
А вот с этим я полностью согласна:

Чтобы меня не забросали тапками  за такую категоричность, скажу сразу, да я пробовала курить, даже курила периодически, в молодости, когда мозгов не было, лет в 17. Но я всегда могу сказать себе твердое НЕТ. И поэтому у меня нет зависимости ни от чего, все эти пагубные привычки мне просто не интересны.
А вообще сейчас появились какие то электронные сигареты, отучающие от курения, может они помогают курильщикам