КАК бросить курить!?!?! Можете ли Вы в этом помочь ?! <

Поделиться312011-10-12 01:13:13

Автор: Римма
Избранный
Откуда: Нортумбрия
Зарегистрирован: 2011-09-28
Сообщений: 732
Уважение: +117
Позитив: +188
Пол: Женский
Skype: rimmab2011
Провел на форуме:
8 дней 0 часов
Последний визит:
2017-02-26 13:20:29

SVE. написал(а):

Табекс( только болгарские). Они реально помогают, даже против воли, когда куришь назло и не веришь!!!

Да они реально помогают.
Я несколько раз бросала курить с их помощью. НО начинались набор веса, повышенная нервозность, запоры.
В последний раз бросила курить 4 месяца назад. И сразу предприняла меры против набора веса - села на низкокалорийную диету. Боролась с запорами с помощью слабительных. Против нервности и начавшейся бессонницы начала пить пить пустырник, валерианку а потом курс глицина пропила. В итоге заболел желудок.
Я очень редко принимаю мед. препараты, даже при простуде сначала выжидаю когда все пройдет "само собой", а тут вынужденна была голодать да еще и есть кучу таблеток.

Моя привычка к курению и мой организм оказались в сговоре. Я сдалась......
Курю уже неделю.

Отредактировано Римма (2011-10-12 01:17:01)

0

Поделиться322011-10-12 01:24:55

Автор: Андромеда
мастер
Зарегистрирован: 2009-10-10
Сообщений: 10178
Уважение: +773
Позитив: +66
Пол: Женский
Знак Зодиака:
Значок:
Награды:
Провел на форуме:
3 месяца 29 дней
Последний визит:
2012-09-30 23:38:26

Римма написал(а):

Против нервности и начавшейся бессонницы начала пить пить пустырник

пустырник на женщин не действует..только на мужчин

Римма написал(а):

даже при простуде сначала выжидаю когда все пройдет "само собой", а тут вынужденна была голодать да еще и есть кучу таблеток.

при начинающейся простуде или гриппе примите сначала таблеточек 5 активированного угля

0

Поделиться332011-10-12 12:45:56

Автор: Veda
мастер
Откуда: Владивосток
Зарегистрирован: 2010-04-01
Сообщений: 2762
Уважение: +821
Позитив: +439
Пол: Женский
Знак Зодиака:
Значок:
Награды:
Провел на форуме:
1 месяц 6 дней
Последний визит:
2012-05-27 14:23:13

Римма написал(а):

бросила курить 4 месяца назад

Я знаю что это такое, бросить курить. Я бросила курить 2 года назад за 7 дней и больше никогда не пробовала и не тянет вес не набрала ем все подряд особенно шоколадки (только темный).
Мед. препарты тоже не люблю, при простуде пью чай с медом, и ем лимоны.
Да в принципе то и простуды особой не было :dontknow: так только недомогания в переходные сезоны.

Римма написал(а):

Моя привычка к курению и мой организм оказались в сговоре. Я сдалась......
Курю уже неделю

Это иллюзия нет привычки к курению как таковой ! Есть стресс и миф о том что сигарета приводит тебя в норму, а на самом деле все наоборот.

0

Поделиться342011-10-12 19:28:29

Автор: Adelina
мастер
Зарегистрирован: 2011-10-10
Сообщений: 1229
Уважение: +84
Позитив: +61
Пол: Женский
Знак Зодиака:
Провел на форуме:
14 дней 11 часов
Последний визит:
2017-04-13 14:19:28

А когда я бросала курить, поправилась на 5 кг за 10 дней!!! Это ужас!!!

0

Поделиться352011-10-12 19:32:00

Автор: Adelina
мастер
Зарегистрирован: 2011-10-10
Сообщений: 1229
Уважение: +84
Позитив: +61
Пол: Женский
Знак Зодиака:
Провел на форуме:
14 дней 11 часов
Последний визит:
2017-04-13 14:19:28

Ну это происходит из-за того, что когда бросаешь курить постоянно охота есть. Чем нибудь рот занять! Первые дни я даже не замечала, что начала больше кушать.Когда уже начала набирать вес старалась себя контролировать, но вес остался таким же.

0

Поделиться362011-10-19 17:32:56

Автор: Brem
мастер
Зарегистрирован: 2009-10-14
Сообщений: 1747
Уважение: +624
Позитив: +73
Провел на форуме:
25 дней 8 часов
Последний визит:
2015-07-31 15:23:13

Veda написал(а):

Курю уже неделю Это иллюзия нет привычки к курению как таковой ! Есть стресс и миф о том что сигарета приводит тебя в норму, а на самом деле все наоборот.

Истинная правда ! Курение, как любая привычка - не имеет физиологической основы. Только психологическая. Знаком с человеком, который за один заход избавился и от алкоголизма и от курения. Дело было в Новосибирске. "Сеанс одновременной игры".
"Лечение" проводилось три дня в спортзале обычной средней школы. С собой на лечение надо было приносить ежедневно по бутылке водки. И там ее выпивать. Спортзал разгородили простынями на импровизированные кабинетики, в каждом - стол, стул, стакан и лист бумаги с ручкой. Каждые 15 минут надо выпивать по 50 граммов и записывать ощущения. - Стали ли теплее, веселее, легче и пр. эффекты, обычно приписываемые этому божественному напитку. Даже первый день осиливали единицы. А про второй-третий и говорить трудно - рвота и отвращение.
Абсолютно то же и с сигаретами. И записываться на курсы не надо - попробуйте !

+2

Поделиться372011-10-19 19:36:13

Автор: ОЛЬГА
ВЕСТНИЦА УДАЧИ
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2009-10-09
Сообщений: 6047
Уважение: +731
Позитив: +521
Пол: Женский
Знак Зодиака:
Значок:
Провел на форуме:
1 месяц 10 дней
Последний визит:
2016-05-09 21:18:28

Не курю уже три года,сейчас уже и не тянет и даже противно нюхать табачный дым от окружающих.
Поправилась,ну и что? Так же потом и скинула эти килограммы.
Зато не болею,не кашляю,чувствую себя очень легко!
И очень горжусь собой за то,что смогла бросить курить,как бы ни трудно это было сделать.
И,кстати,не воспользовалась никакими таблетками,электронными сигаретами и ничем таким,а только поддержкой близких людей.
Были провокации подруг,но хватило ума не поддаться на это дело.

Отредактировано ОЛЬГА (2011-10-19 19:39:52)

0

Поделиться382012-06-06 15:20:36

Автор: рио
Новичок
Зарегистрирован: 2010-02-11
Сообщений: 59
Уважение: +2
Позитив: +0
Пол: Мужской
Провел на форуме:
1 день 5 часов
Последний визит:
2013-03-27 15:42:01

FUNNYGIRL написал(а):

Очень интересно, могут ли помочь какие то установки или ритуалы - в том, чтобы бросить курить. Я курю уже лет 6, мне ещё рожать детей, серьёзно задумалась над вопросом чтобы бросить. Читала книгу Алана Кара, она мне не помогла. Я головой прекрасно понимаю - что курить не надо. Что ничего хорошего не будет и нет от этого, но при этом я продолжаю это делать, и мне страшно представить себя в другом амплуа. Это уже как часть имиджа. Кто знает 100% средство - помогите, отзовитесь. Может таблетку какую то выпить, корень какой нибудь , чтобы желание пропало. Потому что с помощью силы воли меня хватает часа на два. Спасибо. ЖДУ ОТВЕТОВ !!!!! --

Подпись автора

Никто никому не принадлежит, потому что каждый абсолютно свободен в своём выборе...

Здравствуйте!
Поделюсь опытом.. Сам курил 10 лет.. Потом решил бросить. Зависимость была прочная..На службе на Камчатке, когда не было табака, потрошили окурки и вскрывали полы, куда закатывались окурки))) так тянуло затянуться табаком.. потом как то пришло время, и видимо, изменившись внутренне пришло понимание и осознание - что привычка эта пагубна..Решил - бросил, уже 10 лет не являюсь табашником.. Первое время было сложно находиться в обществе курильщиков- думал сорвусь.. Но потом как отрезало... Табак стал противен.. Сейчас даже на дух не переношу... Думаю если ВЫ осознали по настоящему, что пора завязывать, наберитесь
сил -и бросайте!!! Вам прибавится не только здоровья,но и приятного понимания, что Вы сильный человек...Желаю Удачи!!!

0

Поделиться392014-05-26 16:13:22

Автор: Suielis
Избранный
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2013-11-14
Сообщений: 558
Уважение: +46
Позитив: +66
Пол: Мужской
Провел на форуме:
8 дней 19 часов
Последний визит:
Сегодня 01:56:57

А мне Аленн Карр помог бросить, все было легко и просто:) Ну и еще директор тогдашний дал напутствие, рассказал что успешные директора не курят))))))

+1

Поделиться402014-05-30 22:03:42

Автор: pro_design
мастер
Откуда: РФ
Зарегистрирован: 2011-11-11
Сообщений: 2059
Уважение: +253
Позитив: +833
Пол: Мужской
Провел на форуме:
23 дня 4 часа
Последний визит:
2017-04-03 21:51:21

Suielis написал(а):

А мне Аленн Карр помог бросить, все было легко и просто:)

И мне помогла его книга... правда, читал я ее раза четыре: прочитаешь - полгода не куришь, потом опять начинаешь курить; через какое-то время опять читаешь и опять на полгода бросаешь и т.д. Но после последнего прочтения не курю уже почти год... надеюсь больше не закурю...

0

Поделиться412014-05-31 00:57:39

Автор: Suielis
Избранный
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2013-11-14
Сообщений: 558
Уважение: +46
Позитив: +66
Пол: Мужской
Провел на форуме:
8 дней 19 часов
Последний визит:
Сегодня 01:56:57

pro_design написал(а):

И мне помогла его книга... правда, читал я ее раза четыре: прочитаешь - полгода не куришь, потом опять начинаешь курить; через какое-то время опять читаешь и опять на полгода бросаешь и т.д. Но после последнего прочтения не курю уже почти год... надеюсь больше не закурю...

Нууу:) Я слушал аудио книгу, не курю уже 2 года. Осознание не пришло чтоли? Что это бесполезно всё, курить я имею в виду...

0

Поделиться422014-08-07 17:24:29

Автор: anisimov
Добрый Чернокнижник
Откуда: Русь Матушка
Зарегистрирован: 2010-02-11
Сообщений: 6649
Уважение: +1593
Позитив: +780
Пол: Мужской
Агент: jarosvetkold@mail.ru
Знак Зодиака:
Значок:
Награды:
Провел на форуме:
2 месяца 16 дней
Последний визит:
Сегодня 04:50:31

У меня знакомый бросал курить очень часто и на второй день не выдерживал. А потом стал пользоваться астрологическими прогнозами, можно вычислить благоприятные дни для начала любых дел, он попросил астролога составить ему календарь, бросал именно в эти дни. Срок перерыва увеличивался с двух дней до трех месяцев, а сейчас уже полтора года не курит.

0

Поделиться432014-08-07 23:21:12

Автор: Анастасия
ПУТЕВОДНАЯ ЗВЕЗДА
Откуда: г. Москва
Зарегистрирован: 2009-10-17
Сообщений: 4927
Уважение: +646
Позитив: +541
Пол: Женский
Знак Зодиака:
Провел на форуме:
21 день 6 часов
Последний визит:
Сегодня 11:58:19

Инга написал(а):

Ну не могу пить чай "без всего".

Инга, либо ты какие-то проблемы заедаешь, пережевываешь, либо у тебя когда-то был запрет на мучное, ты себя в нем ограничивала; поэтому организм протестует.

0

Поделиться442014-08-08 03:43:03

Автор: альбина
ФЕЯ ДУШИ
Откуда: Владивосток
Зарегистрирован: 2011-05-22
Сообщений: 5974
Уважение: +411
Позитив: +602
Пол: Женский
Знак Зодиака:
Значок:
Провел на форуме:
1 месяц 20 дней
Последний визит:
2017-03-26 07:48:25

anisimov написал(а):

А потом стал пользоваться астрологическими прогнозами,

Бросить курить очень сложно,главное желание, не простое "хочу" и "надо",а осознание...Многие пытавшиеся бросить курить,в глубине души понимают,что не очень то хотелось....У меня утром кофе с сигаретой был своеобразным ритуалом начала дня,приятным временем ...в какой то момент поняла,что не хочу отказываться именно по этой причине...конечно все мои попытки обречены были....Решением стала электронная сигарета....

0