Ещё одно приспособление для отмывания денег с простых смертных. Лучше бы Е убрали из продуктов.

 
НАЧИНАЮ ЖЕВАТЬ МЕДЛЕННО...

полезная статья

ещё имбирь добави ть!!!!

Ocновныe энeргeтическиe зaкoны

  1. Знание обладает силой влияния. Это означает, что та или иная информация способна как поднять ваше настроение, то есть увеличить вашу энергетику, так и испортить его, то есть снизить ваши силы.
  Вывод: Фильтруйте поступающую к вам информацию. Сузьте или уберите совсем каналы, через которые к вам поступает негативная информация. Увеличьте позитивные каналы.

  2. Жизнь – это движение энергии. Таким образом, чтобы ваша энергетика была на должном уровне, необходимо не допускать застоев в своем организме. Как физических, так и ментальных.
  Вывод: Больше двигайтесь, изучайте новое, постоянно развивайтесь, ставьте цели и достигайте их.

  3. Энергия поступает к человеку из внешнего пространства по различным каналам – еда, воздух, вода, органы чувств или восприятия. Если какой-то канал по той или иной причине плохо функционирует – то энергия по нему поступает плохо, либо вообще не поступает. А значит энергетика человека снижается, приводя к плохому настроению и слабым результатам.

  4. Для свободного притока энергии человек должен находится в состоянии баланса и равновесия тела, ума, поведения и внешнего окружения.

  5. Для повышения уровня вашей энергетики вам необходимо отслеживать взаимосвязь между внешними событиями и вашим состоянием.
  Вывод: отслеживайте реакции собственного организма и по максимуму убирайте те события, которые негативно влияют на ваше самочувствие и комфорт.

  6. То, на чем вы сосредотачиваете свои мысли и внимание, очень серьезно влияет на вашу энергетику. Если большую часть своего времени вы о чем-то переживаете, беспокоитесь, чего-то боитесь – то уровень вашей энергетики будет крайне низок. Причем, чем больше внимания вы этому уделяете, тем больше энергии теряете. Весь парадокс в том, что негативные мысли разряжают вас, а позитивные наоборот заряжают.
  Вывод: уделяйте внимание тому, что вы хотите получить и как этого достичь. Оставьте пустые переживания другим.

  7. Чем выше качество вашего пищеварения, тем меньше энергии вы затрачиваете на этот процесс, меньше образуется шлаков и токсинов, и больше полезных веществ вы получаете.
  Вывод: Следите за качеством еды и пищеварения.

8. Одни продукты перевариваются легко, другие требуют больших энергетических затрат, а значит их поглощение ведет к усталости и снижению активности.
  Вывод: Отслеживайте свое состояние после приема пищи. Если вам клонит в сон или вы чувствуете упадок сил, значит надо что-то менять в своем рационе.

  9. Стрессы и другие негативные реакции оказывают подавляющее действие на вашу энергетику и процесс пищеварения. Для их снятия необходимо состояние релаксации и отдыха, что можно достигнуть за счет использования факторов, повышающих ваше настроение.

  10. Существуют специальные природные ритмы. Деятельность в соответствии с ними повышает энергетику и эффективность, при нарушении – снижается общая эффективность и повышается утомляемость.

  11. Окружающая среда – люди, природа, города - также влияет на состояние энергетики организма.

  12. 5 органов чувств являются энергетическими каналами, по которым энергия может как приходить, так и уходить.

  13. Ваша жизнь – это ваше личное развитие, а не служение внешним объектам. Служа кому-то или чему-то, вы отдаете свою энергию. Когда вы развиваете себя, вы увеличиваете свою энергию.

  14. Для эффективного функционирования вашей энергетики необходимы периоды отдыха как в физическом, так и в психологическом плане. Это значит, что 1 день в неделю необходимо посвящать отдыху и релаксации. А раз в квартал устраивать 3-х дневные мини отпуска.

  15. Для повышения уровня жизненных сил необходимо сосредоточиться на ее источнике – то есть внешней энергии, а не на проблеме,которая возникает ввиду ее нехватки – то есть усталости. Надо убирать не усталость, а повышать свою энергетику. Тогда и усталость пройдет.

Оберег
Хорошая статья

Скрытые возможности апельсинов

Все наши познания об апельсинах чаще всего сводятся к фразе «в них много витамина С». Однако польза этих рыжих плодов не ограничивается лишь положительным влиянием на иммунитет. Нормализация веса, польза для зрения и сердца, улучшение метаболизма — вот далеко не полный перечень апельсиновых заслуг перед организмом.
Во многих странах мира люди начинают свой день со стакана апельсинового сока. Кто-то отдает предпочтение цедре и практикует лечение отваром кожуры апельсина. Какими же удивительными фактами нас обрадует апельсин?

1. Апельсины защищают от преждевременного старения
Способность продлевать молодость апельсин получил благодаря содержанию биологически активного соединения под названием наригенин. Это вещество является хорошим антиоксидантом, обладает противовоспалительным действием и помогает нейтрализовать негативное воздействие свободных радикалов в организме. Считается, что регулярное употребление апельсинов помогает разгладить кожу и нейтрализовать другие проявления преждевременного старения.

2. Апельсины помогают сбросить вес
Комбинация минимального содержания жиров и большого количества клетчатки делает апельсин замечательным продуктом для похудения. Наличие тиамина, ниацина, витамина B6, магния, меди и других важных веществ для организма, обеспечивает всестороннюю поддержку при соблюдении диеты. Отвар сушеной апельсиновой цедры повышает метаболизм и ускоряет расщепление жировых отложений. Конечно, адекватный уровень физической активности для эффективного похудения при этом еще никто не отменял.

3. Апельсины полезны для зрения
Оранжевый цвет этих солнечных плодов — это сигнал того, что в них, как и в моркови, содержится большое количество витамина А, полезного для здоровья глаз. Дополнительное наличие в составе апельсинов флавоноидов, антиоксидантов: альфа- и бета-каротина, бета-криптоксантина, зеаксантина и лютеина лишь только усиливает этот эффект.

4. Апельсиновая цедра понижает уровень сахара в крови
В апельсиновой цедре содержится вещество пектин — натуральное пищевое волокно, которое предотвращает появление проблем с желудком и поддерживает необходимый уровень сахара в крови. Кстати, еще один факт про апельсиновую цедру: если вы съедите апельсин с кожурой, то этим вы увеличите употребление витамина С в 20 раз по сравнению со стаканом сока.

5. Апельсины полезны для сердца
Большое количество калия и кальция, содержащихся в апельсине, благотворно воздействует на частоту сердечных сокращений и здоровье сердечной мышцы. А особый флавоноид под названием геспередин обладает способностью усваивать липиды в крови, постепенно понижая уровень холестерина в крови. Учтите, что количество этого вещества в цедре на 20% больше, чем в самой мякоти.

6. Как еще можно использовать апельсины
Апельсины покорили весь мир, и конечно, в каждой стране для них нашли интересное применение. Например, в Афганистане апельсины обычно используются в качестве приправы к трапезе. Их разрезают пополам и выжимают сок прямо в жареные блюда — считается, что это помогает быстрее переварить жирную пищу. А на Ямайке с помощью апельсинов… моют полы. Принцип тот же, что и в Афганистане — сок апельсина хорошо очищает от жира и масла.

7. Апельсиновые рекорды
Лидером в мировом производстве апельсинов является Бразилия — здесь ежегодно выращивают 17,8 миллионов тонн солнечных плодов. Испания впечатляет количеством деревьев — их там произрастает свыше 35 миллионов. Любопытно упомянуть, что существует более 600 сортов апельсинов! Самый популярный во всем мире — это сорт Навел, вы можете узнать эти апельсины по небольшому пупку на плоде.

8. Апельсины помогают победить похмелье
Самый маленький родственник апельсина — это кумкват, известный в Европе под названием карликовый апельсин. Примечательно, что этот вид цитрусовых обладает ярко выраженным противоалкогольным действием. Например, во Вьетнаме принято снимать похмелье, съедая несколько кумкватов.

9. Апельсины меняют цвет
Удивительно, но большинство видов апельсинов на самом деле становятся зелеными, когда полностью созревают, а оранжевый цвет они могут иметь на этапе промежуточной спелости. Яркий, привлекательный цвет магазинных апельсинов объясняется очень легко: покупателям он нравится гораздо больше зеленого, поэтому плоды обрабатывают этиленом, который разрушает хлорофилл в кожуре, придавая им сочный оранжевый цвет.

10. Апельсины уменьшают последствия злоупотребления фастфудом
К такому выводу пришли эндокринологи из Университета Буффало, США. По результатам исследований, биофлавоноиды, содержащиеся в апельсинах, стабилизируют уровень сахара в крови, уменьшают холестерин и помогают расщеплять излишки жиров, а именно от таких негативных последствий и страдает организм после фастфуда.

ЮН-ЦЮАНЬ — СУПЕРТОЧКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

  Бессмертные дышат стопами...
Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе.

  Старинная даосская поговорка гласит: "Пройди после еды сотню шагов - и доживешь до ста лет".
Древние китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева.
  И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими. Даос Хань Сюйцу говорил: "ступни дышат постоянно и непрерывно, мягко перемещаясь". В данном случае "дыхание" подразумевает энергетический обмен между телом и землей.
  "Мудрость входит через ноги", - утверждали древние даосы, что означало еще более глубокий смысл - идти по Пути-Дао.
Если вы хотите всегда быть здоровыми, полными энергии, бодрости, замедлить процесс старения и продлить себе жизнь, то следует научиться накапливать в своем организме достаточное количество жизненной энергии и постоянно поддерживая ее гармоничную циркуляцию. Чтобы управлять движением жизненной энергии, необходимо научиться дышать через точки юн-цюань ("бьющий родник"), являющиеся "вратами", через которые жизненная энергия организма может пополняться и регулироваться за счет поступления энергии Земли.

  Китайцы часто отмечают, что европейцы подпрыгивают на ходу. Это свидетельствует об их концентрации лишь на разуме и отсутствии сонастройки с окружающей средой и природой, из которых наше тело непрерывно черпает энергию для поддержания своего жизнеобеспечения. Неправильная походка формируется годами плохо подобранной обувью, отсутствием возможности просто походить босиком по земле, песку, траве и камешкам, сидячим образом жизни — мы все проводим достаточно много времени сидя на рабочем месте, за компьютером, за рулем, за телевизором. В результате «бьющий родник» энергии превращается в «родничок», а затем и полностью блокируется, что приводит к болезням органов малого таза, почек, позвоночника, варикозному расширению вен, быстрой утомляемости, депрессии и многим другим неприятностям. Что же делать? — спросите Вы. Открыть точки Юн-цюань, восстановить нормальное поступление и течение энергии в ногах и теле.

  С древних времен считается, что если 100 раз давить на эту точку перед сном, то можно добиться долголетия.

  Точка Юн-цюань - «юн» - «бурлящий, вырывающийся наружу»; «цюань» — «источник, родник», расположена в углублении в середине подошвы, является точкой-истоком канала почек, откуда словно из родника «вырывается наружу» канальная Ци ножного шао-инь канала почек. Если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы – в нем и находится точка юн-цюань

  Другое название: Ди-чун

Локализация: в середине подошвы, между II и III плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы, на 1/3 расстояния от основания II - III пальцев до заднего края пятки, на 2/5 расстояния от кончика II пальца до заднего края пятки.

  Показания: согласно канону «Лин шу» в качестве показаний для применения точки :

  Критические состояния: Точки-истоки часто применяются при неотложной помощи: кома, шок, потеря сознания, отравление угарным газом, солнечный удар, судороги, апоплексия, эпилепсия.
  Ощущение голода с отсутствием аппетита или при слабом аппетите:
Отдышка, кашель с отхаркиванием крови,
  Нарушение гармонии между сердцем и почками: беспокойство, бессонница, сердцебиение, чувство страха, сонливость, тоска.
  Болезни горла: потеря голоса, боль и отечность слизистой оболочки горла, ощущение комка в горле, сухость в горле, сухость во рту и на языке,носовое кровотечение;
  Желтуха, темный цвет лица, понос, тёмно-желтая моча, недержание мочи, задержка мочи, частое мочеиспускание, гонорея, диабет,
  Боль в позвоночнике, ломота в пояснице и коленях, слабость и нарушение чувствительности в нижних конечностях, судороги, жар и боль в подошве стопы;
  Головная боль, головокружение, шум в ушах, бессонница, сердцебиение, затуманивание зрения, снижение памяти, снижение слуха;
  Поллюции у мужчин, импотенция, эротические сновидения у женщин, бесплодие
  Сумасшествие, слабоумие, истерия, беспричинный гнев
  Прочие болезни: боль в теменной области головы, боль в костях, простуда с высокой и длительной лихорадкой, судороги у детей.

  Очевидно, область, в которой помогает воздействие на точки юн-цюань, огромно. Вы можете найти методики конкретно для своей проблемы. Но и простой массаж этих точек может значительно улучшить ваше состояние.

Древние китайцы говорили, что при болезнях в верхних частях тела рекомендуется использовать точки в нижних частях тела. Юн-цюань расположена на подошве, является самой нижней точкой, поэтому воздействием на эту точку достигается терапевтический эффект при заболеваниях печени, почек, сердца и легких.

В НИИ физиологии мозга были проведены медицинские эксперименты: к человеку, читавшему этот психологический настрой, подключали электроэнцефалограф и прибор регистрировал положительные изменения в работе мозга.
Этот оздоровительный психологический настрой создан по принципу психоактивного теста- он влияет на подсознание в момент прочтения и запускает в организме естественные механизмы саморегуляции.
Читая  настрой, вы опираетесь на скрытые возможности собственного сознания и подсознания, силу Природы и милость Господа Бога.
Отнеситесь со всей серьезностью к предстоящей работе. Этот простой, на первый взгляд, настрой, обладает огромной силой. Его можно читать как вслух, так и про себя. Это не влияет на результат. Влияет ваша вера и желание выздороветь.
Читайте настрой каждый раз, когда чувствуете в том потребность, но не реже, чем дважды в день, утром и вечером. В течение дня постарайтесь воздержаться от грешных мыслей и дурных поступков.
Наберитесь терпения: требуется время, чтобы организм очистился и физически, и психологически. Ваши труды не пропадут даром.

А. Иванчев, психолог

Гороскоп здоровья на октябрь.

О пользе Сознательного Дыхания

Дыхание - панацея от внутренних проблем, от боли, от дискомфорта, от стресса, от эмоций, от мыслей, от потерянности... Да много от чего.

  Где-то что-то заболело - дыши.
  Тошнит - дыши.
  Хочется есть или пить, а нет возможности - дыши.
  Собираешься медитировать, а голова забита хламом и тучей мыслей - дыши.
  Перенервничал и вот вот взорвешься - дыши.
  Душевный дискомфорт - дыши.
  Физический дискомфорт - дыши.
  Не можешь придумать решение - дыши.
  Не можешь уснуть - дыши.
  Не можешь проснуться - дыши.
  Появилась лень - дыши.
  Нет сил - дыши.
  Не можешь остановиться - дыши.
  Не можешь сосредоточиться - дыши.
  Не можешь расслабиться - дыши.

  Вся уникальность дыхания состоит в том, что как только Человек начинает Осознанно дышать, т.е Наблюдать свое дыхание, участвовать Вниманием в его процессе, то Сознание отключается от внешних лишних факторов и устремляет свою мощную энергию в одну точку. Этой точкой в конкретный момент может быть что угодно.

  Само по себе дыхание - действие ритмичное, колебательное, цикличное. Дыхание - это жизнь и движение. И если дышать Сознательно, то оно происходит не только глубже, а еще и чаще чем обычно. Таким образом, организм больше, чем обычно, наполняется кислородом и жизненной энергией (праной), наполняющей всю окружающую среду.

  И несомненно, если дыхание происходит полноценное, а именно:

  Равномерное наполнение легких воздухом по всей длине, а не только грудные отделы. В следствии чего легкие увеличиваются не только в ширь в верхних отделах, а еще и во все стороны, в том числе и вниз. Увеличение легких в длину приводит в движение диафрагму, которая опускается вниз при вдохе.

 
  Такое дыхание по-простому называется брюшным ("дыхание животом") или "дыхание диафрагмой". Оно очень полезно тем, что при движении диафрагмы вниз, происходит массаж всех внутренних органов, что очень хорошо сказывается на здоровье всего организма.

спасибо за напоминание,надо попрактиковать.

Что первое приходит на ум, когда вы чувствуете приближение простуды? Одни люди хватаются за мед и лимон, другие смешивают водку с перцем, а третьи при любом недомогании опускают ноги в таз с горячей водой, чтобы распариться и сбить температуру. Эти «секретные» способы лечения в каждой семье передаются из поколения в поколение. Но так ли они волшебны? И не опасны ли?
Попарим ноги и кутаемся

Народная мудрость гласит: если у вас высокая температура, сбить ее поможет простая процедура – опустите ноги в таз с горячей водой и хорошенько распарьте, а потом закутайтесь в шерстяное одеяло.

На самом деле: совершая подобные манипуляции, вы создаете для организма такие условия, при которых повышается температура не только тела, но и воздуха вокруг вас, а это нарушает процесс естественной терморегуляции. В результате столбик ртути на градуснике не упадет, а, наоборот, возрастет, то есть вы себя еще больше зажарите, заработаете учащенное сердцебиение, скачки давления, одышку и тепловой удар.

Мёд с лимоном

Народная мудрость гласит: горячий чай с лимоном и медом – это безотказное средство в борьбе с высокой температурой.

На самом деле: мед обладает потогонным и жаропонижающим свойствами, а лимон содержит множество витаминов и способствует укреплению иммунитета. Однако и здесь не все так просто. И мед, и лимон являются сильными аллергенами, поэтому употреблять их следует с осторожностью. Кроме того, мед может быть очень опасен для людей, страдающих сахарным диабетом.

Капли из лука и чеснока

Народная мудрость гласит: не покупайте капли, приготовьте их сами – просто смешайте сок лука и чеснока. Да, средство пахучее, но природное и намного эффективнее и безопаснее лекарств.

На самом деле: лук и чеснок содержат фитонциды. Это летучие вещества, убивающие болезнетворные микробы. Но капать в нос их сок опасно, он раздражает и без того воспаленную слизистую оболочку. Допустимо лишь вдыхать испарения лука и чеснока, тем более что фитонциды содержатся по большей части в летучей части сока.
Спирт в помощь

Народная мудрость гласит: при простуде поможет алкоголь, разотритесь спиртом и закутайтесь в одеяло.

На самом деле: да, растирание спиртом может быть эффективным, но только при условии, что после этого вы не будете укутываться. Напротив, нужно даже обмахивать себя полотенцем. Под воздействием тепла (температуры вашего тела) спирт будет быстро испаряться с кожи. Отдача тепла увеличится – температура понизится. Важно учитывать и еще несколько моментов: не стоит наносить на себя спирт с ног до головы, достаточно растереть им верхнюю часть тела, локти и колени; спирт должен быть разбавленным и не холодным, поскольку использование жидкости из холодильника вызовет резкое сужение капилляров, что чревато осложнениями. Этот способ подходит только для взрослых, у детей обтирание спиртом может привести к отравлению алкоголем!

Чай с малиной

Народная мудрость гласит: простывший человек должен в течение всего дня пить чай с малиной, и только наутро он проснется полным сил, от хвори не останется и следа.

На самом деле: этот способ действительно может помочь в борьбе с высокой температурой – в малине содержатся салициловая кислота (ее называют природным аспирином) и вещества, благотворно влияющие на иммунитет. Однако при злоупотреблении таким напитком вы увеличите нагрузку на сердце, что особенно опасно для людей, имеющих сердечно-сосудистые заболевания. Оптимальной дозой является одна кружка чая с малиной в день, не более.