Н у и хорошо, больше скинешь...)))

у меня печалька...опять выходные у мамы и результат + 300гр.. с коляской на выходных не хожу,ездим на машине вот и получается..
Маме сказала,что больше не приеду пока не похудею.. а то опять со своими булочками и домашними пельменями..

Девочки, почитайте систему  Миримановой, может понравится...

Всем добрый вечер!! Отписываюсь и я.. В общем, не могу себя настроить на правильное питание(( За прошедшие 5 дней сбросила всего 800 грамм.. причем системы -60, на которой собралась худеть, придерживалась 2 дня..Вот в эти 2 дня вес уходил по 0,5 кг за сутки. а потом началось- до обеда придерживаюсь, после- гости, вкусняхи , а утром- ругающиеся весы.. 

Пожалуй воспользуюсь твоим советом

Но, ведь сбросила. И это уже результат.

А чего стыдиться? Мы же, благодаря тебе, собрались благим для каждого делом заниматься. И не важно как быстро будет достигнут результат. А он будет достигнут, главное не сдаваться. Мы же не соревнуемся наперегонки - кто быстрее и больше.   

Не, я наоборот становлюсь злой и агрессивной,когда + на весах вижу.., а когда минус у меня настроение замечательнейшее!

Это невозможно...она как будто специально...сегодня котлетки нажарила..завтра не буду взвешиваться,чтобы не расстраиваться, а опять в марафон 5 километровый

Надо,обязательно надо!!!! Скоро весна и оголять жиры будет не красиво а потом и лето,пляжный сезон. Надо взять себя в руки,чтобы выглядеть шикарно!

Кормят Соблазняют вкуснятиной.

Я продолжаю..сегодня после выходных 58,3... 5 км пробежка,как раз снег еще выпал,труднее будет продвигаться на коляске.

где-то мне попадалась инфа, что если худеется на 300-400 гр. в день , то это чаще всего за счет воды (жидкость уходит)

Вчера так и не сьела овсянку свою. А сегодня тортик на работе уже с утра. Буду худеть со следующего понедельника, видимо.

Юльчик, лучше так - завтрак 5 км....

Распечатаю и на холодильник приклею

Сегодня-вес такой же,марафон тот же..
Странно вчера практически была без ужина..и марафон был больше, а результата нет. Надо съесть шоколадку,как то с ней результативнее...

Я тебе ещё в прошлый раз это написала....  )))

    )))

Американские психологи из Нью-Йоркского университета (престижного частного исследовательского университета США)  поставили  эксперимент, который показал на сколько существенно зависит успех похудения от группы.
Для проведения эксперимента было задействовано 3 группы. Первая  группа  получила рекомендации по питанию, где каждый участник  худел  самостоятельно, вторая группа была объединена для совместного  похудения  внутри группы, а к третьей группе был применен комбинированный подход.
Эксперимент показал, что группа,  в которой участники  работали совместно,  потеряла вдвое больше килограмм, чем те,  кто худел в одиночку.  Комбинированная группа показала средние результаты.
Ищите себе единомышленников, чтобы худеть вместе.  Следуя вместе к единой цели, вы  поможете друг другу  достигнуть лучших результатов.