Larisa какие именно техники медитации вы практикуете?
у вас буддизм? а какой? какая школа? как дело обстоит с просветлением? сколько ещё планируете к тому идти?
и оно идёться ли вообще? )))
а если не просветление, и не самокультивация, то что за цель у вас "медитаций"?

а мне ВД даже очень нравится и во многих случаях помогает. Например засыпать, я засыпаю при любом шуме, при свете. Я обожаю наблюдать свои мысли, сторонние шумы. Вспышка рождение мысли, проплыла мимо меня, умерла, снова рождение, снова умирание и я начинаю погружаться в сон или в видение. А вот другой пример, поругалась с кем-то, а высказаться не успела. Тогда перед моим взором появляется этот человек и я начинаю с ним разговаривать, выскажу все, что о нем думаю. После такого разговора (где-то минут 10) у меня пропадают все мысли, я успокаиваюсь, наступает покой. О да я обожаю свое ВД и не замарачиваюсь на полном его успокоении, возможно это и плохо. Раньше я много тренировалась в остановке ВД, в особенности если, что-то делаю. Допустим шью, я наблюдаю  за собой со стороны руки делают, мысли постепенно затухают и вдруг кто-то что-то меня спрашивает и мой мозг впадает в ступор на насколько секунд. Я осознаю, что не помню как меня зовут, где я нахожусь и что делаю, по с пене бегут мурашки. И я перестала насильно с этим ВД бороться, просто наблюдаю за ним и погружаюсь туда где мне хорошо. Там нет мыслей, только я и больше никого.

Так Брем то никого не просил о помощи, с чего вы взяли что она ему нужна ? 
Ребята у человека есть свое мнение, и это очень замечательно.Значит  человек   ищущий любознательный!
Как впрочем все присутствующие на форуме.

Я не сторонник активных действий в получении знаний и пр.,надо не только понять но и принять...а это время...и у всех разное...
Я приучала себя к слову//тишина// и усилием воли останавливала сумбур мыслей,сначала это были 10 сек....и далее.Получается и делаю это только тогда,когда есть потребность...Мусор для меня -мысли о прошедшей ситуации,которую не в силах изменить,здесь каждому свое...
Вот ,для меня это так...

Ну так опять же это ИХ ОПЫТ, у каждого он будет СВОЙ!

Полностью согласна. Может быть лично МОЙ опыт для кого то будет вреден, так еще и виноватым останешься, если недопоймут , или не дай Бог сложиться негативное отношение к тому или иному знанию, учению, методу, и с таким сталкивалась в своей практике.
Поэтому всего лишь делюсь мнением, и не особо никому не предлагаю сделать конкретно какое либо действие. И каждому предоставлен выбор, хотят пробуют хотят нет. Свобода воли.

Поделитесь для меня понятие - поделиться опытом, мнением!
А не конкретная просьба о помощи. Это лишь мое мнение .

Да, я тоже готова признать это. Он помогает, когда надо разобраться в ситуации например. Тогда остановить его просто никак не удается. А внутреннее обсуждение, задавание себе вопросов, ответы, позволяют разобраться и выработать путь решения. Но это когда не захлестывают эмоции. С эмоциями получается то, что уже здесь назвали - словомешалка. Все, что дает словомешалка, это усталость эмоций, а затем уже возможность внутреннего диалога. Т.е. удлиняет путь. Я не знаю, может ли сократить путь к решению вопроса остановка диалога. Наверное может. Слышала, что в таком состоянии спонтанно приходит знание что к чему. Это как один из вариантов применения остановки ВД. Однако реально и диалог помогает найти решение. Так же слышала случаи когда остановке способствовала искренняя молитва. Причем молитва не просьба, а обращение, благодарность, разговор с Богом. И в результате, даже находясь в тяжелой ситуации человек ощущал, как можно найти прелести жизни из той ямы, в которой, как ему кажется, он оказался. Иногда приходило решение, иногда успокоение, иногда знание, что вопрос решится сам собой.

Здорово!

А мне сегодня мой ВД помешал сойти на нужной остановке, пришлось пройтись пешочком, хотя конечно это не огорчило  :rolleyes:потому как  люблю ходить пешком.

не извиняю. за всё нужно платить! в том числе и за это! вы должны!!! так что платите!!! *ржунимагу
и не страшно. сам додумаю и переиначу вывернув на изнанку так как мне будет удобней )))

Brem
так 936 сказал, причём со своего опыта
и своего чуток даж сболтнул.
а на ваши вопросы, по поводу мусора и прочего - ответ прост как три рублика: ВЫ САМИ.
ВЫ САМИ не нужное в мыслях фильтруете и отсекаете!
ВЫ САМИ определяете полезность того или иного!
ВЫ САМИ управляете, целенаправленностью )))

О! Как я люблю жить!

Это хороший способ успокоиться. Можно еще дополнительно стул перед собой поставить, представить человека сидящего на этом стуле, и даже вслух высказать ему свои доводы. Это поможет и к будущей беседе, дискуссии, спору подготовиться, и решить уже прошедшую ситуацию. Чтобы просто успокоиться.
ВД останавливают чтобы убрать эмоциональную мыслемешалку. Которая ничему не помогает.

Т.е. ВД уводит от верного решения. Тем не менее иногда он нужен! Полностью с этим согласна. Если же постоянной пустой мыслемешалки не наблюдается, человек воспитывает себя сам, не позволяет безобразничать даже мысленно, тогда конечно, чем помешает диалог? Это как раз и есть поиск способа решения того или иного вопроса. Однако получить определенную информацию, поймать мысль, можно только в остановке ВД. Это например относится к прогнозированию будущих событий. Поиск решения тоже гораздо быстрее приходит при остановке ВД. Он придет и при использовании ВД, во внутренней беседе с собой. Но быстрее - если остановить.

И далее вы приводите примеры его ненужности.  А не приведете ли примеры нужности? 

В смыле?  Так этот диалог и есть "постоянной пустой мыслемешалки".  ???   Если "постоянной пустой мыслемешалки " нет, то это означает, что диалога и нет. )   И тогда он действительно не может ничем помешать ))

Почему? Человек может про себя продумывать план беседы, или размышлять, как поступить в той или иной ситуации. Или избавляться от лишних эмоций. Пустая мыслемешалка - это фантазии, "как-бы". Эмоции, которые ни к чему не ведут, кроме новых эмоций.

В остановке ВД хорошо принимать решения. Успокаиваться. Наверно почти у всех было, когда ни о чем не думаешь и вдруг бац! Знаешь как будет дальше или как поступить.
А с ВД хорошо планировать что-либо касающееся общения с людьми. Иногда на эмоциях вообще невозможно успокоиться, какая уж там остановка. Тогда лучше отработать именно диалогом ситуацию, чем продолжать "мыслемешалку". Это мое мнение по данному вопросу.