Не думаю, что концентрация и усилия приведут к ОВД. Это, по ходу, тупиковый вариант. В конечном итоге организуется одна зона мозга, которая подавит все остальные и будит за ними наблюдать. Чуть ослабить контроль и напряжение - и вот опять внутренний диалог во всей красе. Какой смысл постоянно напрягаться, если это должно получаться естественно?! Да, ОВД должна произойти естественным путём. Если слова и мысли подавлены, они, тем не менее, всё равно существуют внутри. И они же преграждают человеку путь в мир магов. Нет разницы, думает мысль человек или нет, если она у него в голове застряла - это и есть препятствие.

А естественным путём внутренний диалог останавливают так же, как и огонь - вытаскивая из него дрова, пищу огня. Прорабатывая те проблемы, вокруг которых вертятся мысли и весь диалог.

"Мы непрерывно разговариваем с собой о нашем мире. Фактически, мы создаем наш мир своим внутренним диалогом. Мы обновляем его, мы наделяем его жизнью, мы поддерживаем его своим внутренним диалогом. И не только это. Мы также выбираем свои пути в соответствии с тем, что мы говорим себе. Так мы повторяем тот же самый выбор еще и еще, до тех пор, пока не умрем. Потому что мы продолжаем все тот же внутренний диалог. Воин осознает это и стремится прекратить свой внутренний диалог.Именно внутренний диалог прижимает к земле людей в повседневной жизни. Мир для нас такой-то и такой-то или этакий и этакий лишь потому, что мы сами себе говорим о нем, что он такой-то и такой-то или этакий и этакий. Вход в мир шаманов открывается лишь после того, как воин научится останавливать свой внутренний диалог. Когда мы перестаем разговаривать с собой, мир становится таким, каким он должен быть."

"Ключом к шаманизму является изменение нашей идеи мира. Остановка внутреннего диалога — единственный путь к этому. Все остальное — просто разговоры. Все, что бы вы ни сделали, за исключением остановки внутреннего диалога, ничего не сможет изменить ни в вас самих, ни в вашей идее мира. Стоит достичь внутреннего безмолвия — и все становится возможным."
                                                                                                       Дон Хуан

Я с этим полностью согласен, потому-что пробовал (и практикую сейчас) остановку ВД сам и эффект получается именно такой о котором говорит выше Дон Хуан...

Отредактировано 936 (2011-10-04 11:27:26)

Можно пропустить тогда, я так полагаю.

вы же сами ответили на свой вопрос

любые типы дыхательных упражнений, предваряется глубоким и по возможности расслабляющим дыханием - до пяти минут, хотя со временем, начнёт быть достаточным делать три-пять глубоких вдохов-выдоха.
и вообще, цель дыхания? для чего? оттуда и пляшите.
а ритмичное дыхание, осваивается в самую последнию очередь, месяца через два-три каждодневных занятий)))
и лишь при занятиях Боевыми Искусствами, начинают со второго-третьего месяца занятий, но там, хмм, ткань лёгких, к тому моменту уже разворачивается, и побочные эффекты минимальны.
ветка о другом, не о дыхании, и мож приводил кто уже, но пусть будет:
для развития энергетики.
Выбрать тихую комнату, где ничто не будет беспокоить, в течении 15 минут в день, нужен будет таймер с пятиминутным периодом - лично использую музыкальные пятиминутные темы)))
Удобно принять любую позу, расслабить тело. Обязательно предварительно успокоится, чтобы дыхание сделалось медленным - не более 10 вдохов-выдохов в минуту.
Вдыхать через рот, выдыхать через нос, но без усилия. Язык к небу у передних зубов.
Левой ладонью закрыть правое ухо, не сжимая сильно. Дышать медленно, и думать только об одном, о расслаблении.
Через 5 минут поменять руку и ухо, то есть теперь правая ладонь закрывает левое ухо. Дышим и расслабляться как и раньше.
Через 5 минут скрестить руки, закрывая ладонями оба уха, и тож 5 минут. Упражнение продолжается только 15 минут.
Незначительные эффекты и проявления Силы начнуться через две недели.
Упражнение нужно делать каждый день, и незабывать о расслаблении.

сам практикую. периодически, данное упражнение, встречается в литературе по БИ)
пробовал ради интереса дышать только через нос, ощущение изменяется, но не значительно.

Остановка ВД необходима для магических действий. В идеале маг жестко контролирует ВД и входит в состояние остановки мгновенно. Это просто навык. Причем не важно как именно вы обучите себя останавливать ВД. После довольно небольшого времени нахождения в этом состоянии происходит пороговоый скачок и навык остановки с вами навсегда. Примерно как езда на велосипеде- научился однажды и навсегда. Мне например, нравится следующий метод:
Ущипните себя одновременно правой рукой за предплечье левой руки и левой за предплечье правой. Когда ощущения правой и левой руки уравновесятся, внутренний диалог остановится. Объяснение простое- наш примитивный мозг не может без тренировки обрабатывать более трех параллельных процессов.
Желаю успеха

Спасибо за ценную информацию по ВД! От внутреннего разговора у меня просто порой "крыша" едит! Я могу накручивать себя часами,а иногда и весь день хожу с "венигретом" в голове. Пробовала отключаться,не много помогает. Буду учиться дальше!

Здравствуйте. Дайте пожалуйста совет. Как бороться с ленью?

Перечитайте Тома Сойера. Особенно фрагмент покраски забора.

Поговорить с ленью? Попахивает шизофренией..
ВД скорее отвлекает от действия, чем способствует. Лучше остановить ВД, поднять свою *** и идти делать то, что нужно.

Так в монахи и идут - чтобы уйти от мирских проблем. В миру с ними труднее жить.

Мне ближе решение...уход только усугубляет ситуацию,собираясь в снежный ком...